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炒腌茄子[5P]

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烹制方法：7F|4E'TUPBk)|
主料：茄子 1000g
goB r"v#Q]Fo!NO 辅料：油 适量  盐 适量  糖 适量  姜 适量  葱 适量  蒜 适量  胡椒粉 适量  鸡精 适量 qPCh cR5Jv0N]

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Q2f0M 1  茄子洗净，切成拇指般大小的粒子；撒些盐，充分揉匀，使其汁水溢出，腌制一个晚上。be"_N5P6e:B

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ow-pD;B 2  茄子用清水漂一下，挤干水分，姜，蒜，葱切末。
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3　锅里油热，放入姜，葱，蒜爆香，放入腌茄子，煸炒几分钟，放入盐，糖，胡椒粉，鸡精，煸炒入味。
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I u"|)A7a 4  撒些葱花煸炒匀即可。

做这个菜不太好掌握盐的量 弄不好会很咸啊

要切成木制大小还要用盐淹一个晚上，看来要吃这道菜是要下一番功夫的，感谢楼主分享

茄子要想做到少用油还好吃，就应该用盐腌了，把茄子中的水分杀出来。

一定要腌制一个晚上吗？难道不会很咸吗？如果盐控制的好，估计味道很好吃

这个做法不错，不用很多油炸茄子，健康:excellence

茄子是我最不会做的食材，怎么做都不是。今天试试楼主的方法，看看效果

炒茄子，凉调茄子都吃过，这个还真没吃过，很有兴趣尝试一下

看着挺好吃的，有机会做一下，谢谢楼主分享

这个菜看做法也有点干，其实可以加点水加盖蒙一下，这样口感会好些

看着挺好吃的，有机会做一下，谢谢楼主分享

炒腌茄子，是一道在夏季很接地气的家乡菜，也是一道很下饭的菜。