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葱油炒双蔬[5P]

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烹制方法：F2J Zl*?j"qY
主料：胡萝卜 1根  荷兰豆 200g
9Cn^)[n;q,v1o 辅料：葱油 适量  盐 半小匙NID\R2AE%y
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1　锅里加入葱油，将胡萝卜去皮改刀下锅爆炒。 t8{kRH1C0_+r Cvb!w
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z,`6aS2[ Tn-N#`#H 2  再将荷兰豆摘洗好下锅同炒，加小半匙细盐调个味。
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{4H(\oc7k9bFM 3　加小半匙细盐调个味。
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5~
W#wE[e.j 4  再加入半小碗清水焖一下食材至熟即可。

这红萝卜加荷兰豆，简单易制，不过单调了一点，作减肥食谱不错。

简单易做。清爽可口。夏天吃一点清淡的食物是很不错的选择

这到菜我每天都吃，很有营养，我自己随时都会炒这个菜。