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汤煎镶带子[1P]

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原　　料:
2d0o-J7o7utq (1)草虾仁 250公克 新鲜干贝 8个 绿花椰 120公克
q8G4IZ[5l (2)牛油 10公克 蒜末 5公克 高汤 150㏄
.@{ay4K?"B (3)太白粉 5公克 水 10㏄ Y JSA;C[:Q6n4W'}.c n
(1)盐 1/3小匙 糖 1/3小匙 香油 1/2小匙 太白粉 1小匙 iVva b'M#w[
(2)盐 1/3小匙 鲜鸡粉 1/3小匙'FEKk3l^
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·操　　作: "MDL%eK9z1ty K
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(1)草虾仁去肠泥后洗净，再剁成虾泥，加入调味料(1)，拌匀成煳状备用。 r"gM.dJH
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(2)用虾泥煳将鲜干贝包裹起来，用油煎熟备用。 M5v@,ywn1yg;M

1X2a)ja'p"@*wA (3)绿花椰用沸水烫熟，排在盘子周围备用。 4vf"k^j3pg|
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(4)将奶油、蒜末一起爆香，加入高汤、调味料(2)及作法(2)完成的干贝一起烹煮，等入味后，用太白粉水(材料(3)拌匀)勾芡后，盛入作法(3)的盘子里，即可上桌食用。f FP9d7fnL
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,m-x$@#nfs ·营养价值: 虾肉 - 虾主要分淡水虾和海水虾，常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水虾。虾肉肥嫩鲜美，不腥无刺是滋补壮阳之妙品。 1.虾营养丰富，且...【所有虾肉菜谱】
?R.ZoY? x 贝肉 - 又名扇贝、瑶柱、江瑶柱、马甲柱、蜜丁、角带子。干贝是以江珧扉贝、日月贝等几种贝类的闭壳肌干制而成，呈短圆柱状，浅黄...【所有贝肉菜谱】 0f~[~\$h0s
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·所属菜系: 粤菜 - 粤菜系也是我国八大菜系之一。其形成和发展与广东的地理环境、经济条件和风俗习惯密切相关。广东地处亚热带，濒临南海，雨量..[/size]