#@123111 2015-4-21 13:11
多吃富含益生元(有助益生菌生长繁殖的物质)的食物，如洋葱、胡萝卜等。:excellence :huffy
e_11_11_11 2015-4-21 14:56
多喝豆浆，多吃粗纤维，各种瓜果蔬菜，养生之道。油炸腌制烧烤制品一定少吃。
cncdcdl 2015-4-21 15:54
45楼：
肾结石的就得少吃豆类和富含果酸类的蔬菜，它们会和体内的钙结合起来，形成草酸钙结石，现在大家都坐得久，容易得结石病
sky7418520 2015-4-21 19:55
看完以后，
半信半疑，
准备试试。。。
沧浪224 2015-4-22 14:51
总规是学到了新的养生知识，没有什么坏处，身体是自己的，健康最重要。
goodday119 2015-4-22 19:25
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冰山小不点 2015-4-22 22:41
合理膳食，均衡营养什么都要吃，少吃荤多吃素，能活九十九
smikey 2015-4-23 21:48
其实听说维生素E对人体很好，就是不知道能不能经常吃
#@123111 2015-4-24 09:09
生活中没有怎么多的忌讳吧，介绍的和现实中做的不一样，做起来就不想那么多了
#@123111 2015-4-24 09:11
多吃清淡食品，这个季节，吃些油麦菜、花椰菜、橄榄、山药、西红柿，少吃红肉。
appleguo919 2015-4-24 13:12
这个记录下，有些东西平时还真没注意吃。黑豆啥的，都是身边常见但不常吃的。
laotie690131 2015-4-26 22:29
身体里的毒素要排出除了上述的食物，还要多喝水，加强锻炼！
lyhn45 2015-4-28 14:07
逼出來，只是能逼多少出來而已，完全排出來根本就不科学
jiafei100 2015-4-28 14:41
所以说,街边的垃圾食物少吃,对身体又没有好处，可是自己又懒得做
泥水匠 2015-4-28 14:43
实际上根据《黄帝内经》的说法真正建康的饮食是不偏嗜，吃的太多太好容易引起内热。真正想要建康饮食只是其中一方面，运动、休息、节欲（并不是禁欲）、心情等等都很重要。
sesecaizi22 2015-4-29 20:00
多吃五谷杂粮
少吃肉类，多吃五谷杂粮才更加健康，有了强健的身体才能更加的性福
djdjdj333 2015-4-30 10:23
有些食物能逼出体内废物，以前只是听过，但是没有具体的看过，今天学习一下，要在饮食方面注意
tygcs999 2015-4-30 11:37
说的很好，其实生活中很多食物都能排毒，我个人比较喜欢吃西瓜和猕猴桃排毒，大家可以试一试
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