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开胃芒果鸡柳

烹制材料
　　材料：水仙芒(2只，700克)、鸡柳(500克)、青红辣椒(各1只)

　　腌料：鸡蛋清(1只)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、胡椒粉(1/6汤匙)、料酒(1/2汤匙)、生粉(1汤匙)

　　调料：油(4汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1/2汤匙)
第一步
1 鸡柳洗净拭干水，切成条状，加1/3汤匙盐、1/2汤匙鸡粉、1/6汤匙胡椒粉、1/2汤匙料酒、1汤匙生粉和1只鸡蛋清，拌匀腌制30分钟。

第二步
　　2 芒果去皮切成条状；青、红辣椒洗净去蒂和籽，切成丝。

第三步
　　3 锅里放3汤匙油烧热，把鸡柳条倒下锅炒至肉色变白，便可盛起。

第四步
　　4 续添1汤匙油，爆香青、红辣椒丝，倒入鸡柳条翻炒15秒，再倒芒果条下锅炒匀，加1/5汤匙盐和1/2汤匙白糖调味，便可上碟了！

厨神贴士
　　1、选用水仙芒为主料，成菜会有股浓郁的芒果香，酸甜润滑的芒果配上清淡的鸡柳，十分清爽开胃。
　　2、由于水仙芒有点酸，建议起锅前加点白糖提味，可选用较甜的吕宋芒为主料。
　　3、芒果属于性平味甘、解渴生津的果品，且富含蛋白质，多吃易饱，它能益眼、润肤止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。
　　4、芒果性质带湿毒，若患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。

有点类似菠萝鸡块，不知道芒果熟了以后好吃不好吃

好吃吗  下次做来试试 看着挺不错的  就爱尝尝新鲜玩意

有点类似菠萝鸡块，不知道芒果熟了以后好吃不好吃

下次做来试试 看着挺不错的  ,谢谢楼主

烹制材料！谢谢楼主好厨艺上传分享！顶死你

看起来很不错，芒果的香加上鸡肉的嫩滑。收藏了！

我喜欢吃芒果 也喜欢吃鸡柳 有时间试一下

芒果配鸡柳，这个做法我还是第一次见到，挺新鲜的，就是不知道味道咋样

回复 1楼 的帖子

看起来很不错的样子！！看着就让人流口水   ，谢谢分享

不錯的創意，可以試試看看好不好吃，最好是能管用！

我最爱的水果之一，芒果维生素含量高，而且补充免疫力，就是有些人过敏

食材很容易就买到,明天也试试

食材很容易就买到,明天也试试.

不错的介绍，有时间可以做一下:soccer :wad37

:cry 很复杂啊,如果有图片介绍会更好:soccer

很复杂啊,如果有图片介绍会更好:soccer :wad37 :cry

卖相好,看了就会胃口大开,卖相好,看了就会胃口大开,

:soccer :sleep 很复杂啊,如果有图片介绍会更好

这个如果有图就好了，图文并茂。看起来，容易学，也有胃口。

看着不错，考虑按照方子做做看看，明天买芒果去！