查看完整版本: 花菜虾仁粥

花菜虾仁粥

　　[img]http://www.meishiku.com/d/file/tangcaipu/shuichanlei/2006-12-20/347826894771ef279593ca01bd845fd3.jpg[/img]Q~
T FWu
Q\M

4t.u
j
Y@]K 　　[b]原料：2[0\*^O$oAo

!E{|5fdlJ 　　[/b]白米１杯  花菜１朵（约１５０克）  猪肉９０克  虾仁９０克  牡蛎９０克  芹菜１棵  葱２支  色拉油３大匙　　清水８杯  酱油、味精、盐、黑胡椒少许  
)FFM5|+z&P:H)a
"iGl8x-gQ'lSul 　　[b]制法：[/b]
9V+[1rk:i@D`w !f8D]o"W Yo/N4q3XI
　　1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用  
C8X.`LT{YX E\%j ?7~Em~my
　　2.把花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜，葱各切碎备用。  #X6QMci2`x

8buJF]G/drq9Y 　　3.将色拉油热锅后，加入葱花，猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。  
,T*@j8lLT
o?)d1a;`4gC 　　4.将白米下锅，轻炒数下  
P[6qX
E%q!~Y 3PML:t"o%p?
　　5.加入８杯清水于锅中，待米煮约７分钟后，把花菜，牡蛎，虾仁置入锅内  
(~f Uc*u,x*eR;l[P
[%D5qf0BJ-v9UX 　　6.加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。

看着挺不错的哦,支持支持哦:) :) :)