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田园菠萝炒饭[6P]

工艺：炒
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VPA$W1k(_ 难度：初中水平
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*e1V.@+Uq 人数：2人份
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口味：酸甜味
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%M x O4fN V.F3Ky 准备时间：15分钟,yp8yu,IW'mNu5j uY$n

m,X/s6^n 烹饪时间：<10分钟
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主料：FxS;L4~7^
米饭100克菠萝1块鸡蛋2个辅料：火腿1根胡萝卜30克黄瓜1小段花生仁（油炸）30克甜玉米30克红椒半个调料：食盐5克生抽5克植物油10克田园菠萝炒饭的做法It1Xp+d3}OW
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1.准备材料，将新鲜菠萝切成大小均匀的丁浸入淡盐水中!rb1\Jv#]B&@@1H
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2.甜玉米粒在开水中焯熟
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"QTE\^3{]h 3.红椒、火腿、胡萝卜、黄瓜都切成小丁
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4.锅中热植物油，待八成热时，倒入打散的鸡蛋，炒成鸡蛋碎，盛出备用 uI)x2TM&y.s1Lm3ED

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3|{-wh]%W2AF 5.锅内留底油，待热后放入米饭炒约两三分钟
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!o-t r#E6Y+L2{@Y 6.放入胡萝卜丁炒片刻m&@U9x3~2D2\DW;P|

6x2~'S9T)wV x 7.再放入红椒、甜玉米粒、火腿、黄瓜、熟花生仁、鸡蛋碎、少许生抽和盐8@KU F0s(t@
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8.翻炒炒匀，最后往锅中加入菠萝丁翻炒几下即可*~m:U+fT
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水果炒饭啊。看样子不错，就是吃不来又甜又咸的东西，学习了！