秀才 2007-5-26 23:01
紫菜素丸
紫菜是海中的红藻类植物,营养丰富,味道鲜美。这个炸素丸的味道一点都不输给肉/鱼丸。
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材料:紫菜粒1.5大匙,油面筋8个,香菜少许,豆腐1盒,香菇4个,
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A料:淀粉2大匙,盐、胡椒粉各1/2小匙,面粉2大勺,香油1小匙4z4f-xl-l5~
制作:
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1)油面筋放在一个Ziploc袋子里,然后用手压成碎,香菇事先用水发好然后切丁;)U _7{d#zu0V
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2)一包豆腐放在碗中,加入紫菜粒、面筋粒,香菇丁及A料搅拌均匀,以手握成丸状做成素丸;
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3)锅中放油,素丸炸透即可,捞出放在纸巾上吸掉点油,盛入盘中备用。6{
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