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宫保笋丁

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aVV:N6Tz B$W4Ej 原料：u bt V
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&F3Z.a$K(e2{AC5p!m\ 鸡脯肉 200克 笋 150克 花生 100克 红辣椒 10只 蒜 3瓣 郫县豆瓣 一勺fc5t6j'M

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Fb@z 调味料：
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o(Vg 盐 生抽 料酒 糖 生粉 鸡精 S5XmX}9Y
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做法：
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3Pa_8QiEX&l 1 鸡脯肉和笋切小丁，蒜切末，鸡丁加少许生粉，生抽，料酒腌20分钟，花生放入加少许油的炒锅中，用小火炒熟，笋丁放入开水锅中煮2分钟捞出
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kXI4k[$Y 2 炒锅加油烧五成热下入鸡丁滑熟盛出来，留底油烧四成热下辣椒爆香，加蒜末煸炒，加豆瓣炒香
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3 加鸡丁笋丁和花生，调味料盐，糖，生抽，鸡精炒匀出锅0F J#zUX:Hl&S
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从原料到成品都非常清爽，色彩搭配也非常和谐，盘具也可以。真实的东西就是好。