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查看完整版本: 从秒射到二十分钟心得！

recenty 2012-4-15 10:27

感觉跑跑步还是很有效果的，上床前再搞点小酒喝喝，那就真是好多了，总结了一下，还是慢慢来的好

qwgg 2012-4-15 11:10

我原来包皮长的时候 时间很长  可是割了包皮以后 时间反而短了 真是郁闷啊 :cry

mashe1314520 2012-4-15 11:46

楼主说得对，锻炼时是最重要的。想想很多瘦不拉几的人，又不锻炼，到了床上，铁定完蛋。

76972722 2012-4-15 12:00

非常不错啊~~~学习了，自己的体育锻炼也不够，急需加强啊~！

jk3062 2012-4-15 13:59

看起来很用心啊，这个时间长短有那么重要吗，只要不是早泄就行了

龙坛使者 2012-4-15 14:24

非常不错的亲身体验，楼主是有心人啊，这么精彩的体会都能写出来。

refox 2012-4-15 14:48

经验之谈，受教了，确实锻炼身体的首要的。

kellyming923 2012-4-15 16:02

體育鍛煉才是王道吖…其他都是浮雲…健身中

shaoli101 2012-4-15 16:11

个人觉得体育锻炼是最重要的。当然有手淫习惯的一定要戒除。有条件再练习下保健。

sunshine_lonely 2012-4-15 18:44

是的。做爱也是跟体育锻炼一个道理的。必须要有好的体力才能应付。

cnmbwr 2012-4-15 19:05

有个好身体是必须的 腹肌那总会酸 该练练仰卧起坐了

zzz6666 2012-4-15 19:16

看来我也要加强体育锻炼了，好的经验就要学习。

huzzii 2012-4-15 20:07

个人的经历和楼主类似：
1、包皮过长，所以平时我就人为的翻开，加强刺激，慢慢习惯了
2、锻炼身体，坚持每天跑3-5公里，整个人精神都上来了
3、换个姿势，有时候借机拔出来，配合手指和口交

带刺的玫瑰 2012-4-15 20:08

性爱这玩意年轻时讲的是数量刺激，上年纪要的是质量情趣。

tstianlang 2012-4-15 20:16

呵呵，确实说的额很有道理，但是手淫的问题，比较难戒除的呀，所以呀，锻炼身体才是更合适的方法。。。。

★Christi 2012-4-15 20:35

锻炼身体才是根本方法，做的时候，情绪才是最关键的。

tellhow2011 2012-4-15 21:11

不错，看样子还是要加强体育锻炼，现在的人锻炼的机会太少了！

jimodeyouxia 2012-4-15 22:20

要我看只是心理作用 太紧张就会很快 把心态放平吧

5292364 2012-4-15 22:44

看来还要好好学习啊，加强锻炼身体，，，，

fengyun375487 2012-4-15 23:15

兄弟，     支持支持，真是良    药呀。
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