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健康益处多-超简单蚝油土豆泥

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!W-aC!c'I-|t [b]材料：[/b]土豆。8yO9z}4B&\h
[b]调料：[/b]蚝油，糖，盐，鸡粉，淀粉。m+uF*r9lCv6}8Z/u

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[b]做法：[/b]
&MK(?'I)tL6N7A 1.土豆去皮洗净，切成小块，放入蒸锅蒸至酥烂，用勺子把它压成泥，拌入极少的盐和鸡粉，使其有微微的咸味。*h~ g%D!pG

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jIP6v9~)i'l,\ 2.取来一个小碗，在里面刷层香油，然后把拌好的土豆泥放到里面，按平（不要压的太紧），最后倒扣在盘子中。
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vK4a7|&ZFex 3.炒锅倒入少许油，放入蚝油翻动几下，加水和糖搅匀，勾芡后浇在土豆泥上即成。dO,u~1I
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[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rny][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000rny[/img][/url]