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家常菜--红烧带鱼

[pp=btta]看不到图片啊，图片挂了。谢谢发贴支持。[/pp]
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R}"RG(yr'?F 带鱼段们[img]http://img3.tianyablog.com/photo/2007/3/17/2921567_5438284.jpg[/img]
@]EL"H"LK j 内脏啥的洗干净，刮去鳞/这个只能在家吃吃，我们单位食堂烧的从来不刮鳞，受不了
*HE-P!xC*A [img]http://img3.tianyablog.com/photo/2007/3/17/2921566_5438284.jpg[/img]
N^"? B)Y]'MY 热锅冷油，下葱姜+带鱼段们稍微的煸一下[img]http://img3.tianyablog.com/photo/2007/3/17/2921568_5438284.jpg[/img]{`u.bNP}*o
放点酱油+糖+盐（少许）  还有少放点白酒[img]http://img3.tianyablog.com/photo/2007/3/17/2921569_5438284.jpg[/img]
xn;`'dM3@!_fu 放点水，盖上盖子烧一下，把水收干 熟了就可以吃了 [img]http://img3.tianyablog.com/photo/2007/3/17/2921570_5438284.jpg[/img]I/v2k%Ty0r
OK了 可以吃了[img]http://img3.tianyablog.com/photo/2007/3/17/2921567_5438284.jpg[/img]
;h eN!TaC 另外 吃鱼类的好处 我也就不一一列举了 *yTw aVq
大家没事的时候可以试试zj4tSY\
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[[i] 本帖最后由 yookei 于 2007-3-18 10:16 PM 编辑 [/i]]