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一道意大利风味沙拉【原创】

简介，我曾经在欧洲工作过，那时候有个女同事常和我聊天，有次聊到凉菜，她给我介绍了这个，说是她最喜欢吃的。"]k{ B?s
我在欧洲奔波多年，吃了很多沙拉，不得不说这个还真是很有代表性的，具体的说是非常正统的地中海风格！3P| F-{Hi'^

Bq0[7C&g|dU8wR 材料，为了真实性，我旁边也罗列了原版的意大利语
`#V%^8s)V8c4h)g2v _________________________________________________________(~&P4S1XZ

2JKw9? cUfma GAMBERETTI     虾棒   一小盒|5\A0T0Mb@H
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LIME           绿柠檬  1支,^5rMj[6cE

)i+A!X5y2R\ PISTACCHI      开心果  一手掌
s-B/d&EL$g
lgu^&W)i3l AVOCADO        鳄梨    一支Y5tB-XuE

*F su4t*ql{qUh RADICCHIO      红菊苣  一颗'L ^5l3\3Yq M${

q [LuG;\U;p VALERIANA      缬草   一颗
AO\ ^r'q
j*LpjZ5P:La 做法，
c:qXwZbG6fu 首先鳄梨去皮，切成块儿， 红菊苣和缬草洗净（也可以水泡，然后冲洗），蔬菜弄碎，放入容器中，之后加入去皮的开心果，鳄梨，虾棒。搅拌。+jjw;m.Wv(`n
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之后，注意，用手扶着，滤去容器里边的汁。然后挤压柠檬，均匀撒入柠檬汁。 放入适量咸盐和胡椒粉，开心地撒上2圈初榨橄榄油，均匀搅拌。然后即可食用。
$wg$h3e$Q~#\ `O#L 注意，如果没有柠檬汁，也可以用醋来代替，但是最好使用西方的香脂醋(balsamico)，而不是中国陈醋，香脂醋味道‘清纯’些，和西方生菜搭配效果很好。
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3c^&M0K'w A,r 简洁，好吃，有营养，这就是地中海风格的家常菜！
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BW:Y9H)y4` [[i] Last edited by 朗枫 at 2011-12-17 20:28 [/i]]

这好歹配个图啊，也太简单了吧，也不说说具体的量，就一堆剁碎了搅搅拌拌就也太

批评的好，我第一次发帖，请谅解。5{`%fME0a
不是都打碎，切成小手指长就行的。

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Reply 3楼 朗枫's post

哈哈，这位大哥有眼光！很多菜给人感觉就是简约而不简单的！

简单是简单，可是这样我还是不会做啊。能否写的多一些。

鳄梨是什么东西啊，鸭梨吗？:sleep

Reply 5楼 朗枫's post

按着我写的。你绝对能做，就这么些，多写就啰嗦了。主要是有的材料不好搞到，估计只有大超市的外国区才能找到。

Reply 6楼 会飞的薯片's post

不是鸭梨，是种绿色的梨子，日本很多种类的寿司常用的。EKS"R_*JY'm

y!@,jTtZ 鳄梨也叫油梨，属樟科鳄梨属常绿乔木，是一种著名的热带水果,也是木本油料树种之一。果仁含油量8%～29%，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之

对外国菜的叫法表示无奈，不知改买啥

这种做法没试过，会去试一试哈

有些配料的名称都不知道是什么。还是出过国 的有学问，我们跟着长见识了。如果能搞到这些材料的话做一份给女朋友，她一定会喜欢的。