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滋补养生枸杞烧牛肉

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&X+r'^d_:wX [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naw][color=#0000ff][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naw[/img][/color][/url]　　[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nax][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nax[/img][/url]　　[url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nay][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nay[/img][/url]
B-B+k@^+^R1Q 材料：土豆，胡萝卜，豌豆，牛肉，枸杞子。
Y NH.u-v:SQvVv [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nb0][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000nb0[/img][/url]%S&]%OY!T'Q
调料：盐，葱段，淀粉，花椒，（还可以加一点番茄酱）。SR#?wG/QqLo


P6n"~*s1dmX [url=http://blog.sina.com.cn/main/html/showpic.html#url=http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naz][img]http://album.sina.com.cn/pic/4c0138e202000naz[/img][/url]
!di7C&bkr^o [(M 做法：
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K8n+T6qb_ oo 牛肉切小片，放入碗内加胡椒粉，淀粉拌匀待用。
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zY 胡萝卜，土豆去皮切小片，豌豆洗净。/j,b$z4Rn3W
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炒锅到油烧热，放入葱段爆香，加入牛肉煸炒至变色，再加入土豆，胡萝卜，豌豆，番茄酱，枸杞子和适量清水，旺火烧开，改用小火烧透。5|VfvX%i0TM

iNA7Y2opX_ 加盐，花椒慢火收汁，或用淀粉勾芡即可。[/size]
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[[i] 本帖最后由 btta 于 2007-3-7 08:39 PM 编辑 [/i]]

这道菜应该是很不错的家常菜，看着就有食欲！