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鲜烧鲑鱼头

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8q?X,k(~#[ p?} [原料/调料] sOa%\w
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小型鲑鱼（大麻哈鱼）头1个，胡萝卜半根，香菇5朵，牛蒡半根，青蒜丝少许。调味料：料酒1大匙，酱油1大匙，味精1大匙，盐半茶匙，糖半茶匙，胡椒粉少许，清水1杯半。({ia ye B|
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[制作流程]HqJQ5H [

;T9V9G,TE*` 1、鲑鱼头对半剖开后洗干净，沥干水分，用2大匙油两面略煎后盛出；
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#v!dkD!b%Nx q9`x 2、平底锅内先铺下去皮、切块的胡萝卜，及泡软的香菇和削皮切斜段的牛蒡，再放入鱼头；7R
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5kWK,j E:[KQZ 3、加入所有调味料烧开，改小火烧至汤汁微收干时盛出，撒下青蒜即成。

:) 这个做法很有营养价值，我先做一碗尝一下。