javawangwpf 2010-10-4 18:26
咖喱鸡翅
鸡翅鲜嫩,咖喱味浓,口感丰富,既有卤水的鲜香,又不失咖喱的辛香。咖喱里的姜黄有抗氧化物质,可对抗白血病等癌症。
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[b]准备时间:[/b]2分钟
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[b]制作时间:[/b]15分钟
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[b]食 材:[/b]鸡翅250克。
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[b]调 料:[/b]咖喱粉10克、白卤水500克。5g{rK^f6j5H/e
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[b]原料采买:[/b]可以直接从超市买卤好的鸡翅,但需选择颜色较浅的,这样更便于咖喱上色。白卤水可以在调料市场购得,也可以自行调制。XH7@6^*g:e$U/N@F
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[b]做 法:[/b]
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1. 鸡翅飞水并冲凉。
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2. 将卤水烧开调入咖喱,放鸡翅卤15分钟捞出装盘。
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3. 锅内留底油加入咖喱粉炒匀,勾少许水淀粉调成咖喱汁浇在鸡翅上即可。 n}8Ex+j)`T3Z\
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[b]烹饪心得:[/b]q.V&L{2rdEk'W4d