xiaoshenyangbj 2011-6-29 23:02
哦，很可能现在都忙，在忙国家大事呢。你不知道军版的兄弟还有发改委的呢
xiaoshenyangbj 2011-6-29 23:09
问下楼上几位，俺的原创值到51了，有50个是军版的，可以申请奖励吧，
好色秦羽 2011-6-29 23:49
[quote]原帖由 [i]xiaoshenyangbj[/i] 于 2011-6-29 08:11 发表 [url=http://67.220.93.4/bbs/redirect.php?goto=findpost&pid=73153356&ptid=3062037][img]http://67.220.93.4/bbs/images/common/back.gif[/img][/url]
看看情况吧，7月我要是忙了很可能会申请拿下勋章，省的被人说闲话啊 [/quote]
一般你们几个发帖都是军友每月发帖标准的好几倍啊:lol:
怎么会拿下勋章？:s_1:
好色秦羽 2011-6-29 23:50
军友俱乐部会徽永久佩戴申请帖
[url]http://67.220.93.4/bbs/thread-3929311-1-1.html[/url]
xiaoshenyangbj 2011-6-30 11:38
回复 824楼 的帖子
秦帮主不知道我现在健身么，天天累得跟孙子似的。中午到晚上9点回来，打将近5个小时乒乓球，仰卧起坐200个，器械跑步机在练点，现在夫妻生活都没欲望
LeiNuo 2011-6-30 17:27
回复 822楼 的帖子
发改委的那个我知道，上次他的回复我也看到了:lol: 我有篇介绍 中国黑鹰 的帖子你给指点下呗:biggrin
好色秦羽 2011-6-30 18:59
[quote]原帖由 [i]xiaoshenyangbj[/i] 于 2011-6-30 11:38 发表 [url=http://67.220.93.4/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=73189615&ptid=3062037][img]http://67.220.93.4/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
秦帮主不知道我现在健身么，天天累得跟孙子似的。中午到晚上9点回来，打将近5个小时乒乓球，仰卧起坐200个，器械跑步机在练点，现在夫妻生活都没欲望 [/quote]
没必要这么累的，一天活动90分钟就可以了，多做点有氧运动，比单纯练器械要好多了
有个健身房的老会员反映开始减肥很明显，时间长了练器械反而增重
buzhidao5274 2011-7-1 09:54
记得以前有些加分贴子，可是短信基本都删除了，我是想加入军友的
LeiNuo 2011-7-1 12:38
回复 829楼 的帖子
那你就用论坛搜索你自己在军版发的帖子 找出链接就可以了
buzhidao5274 2011-7-1 13:06
谢谢了，第一次知道可以用搜索，我去试试，以前发帖少也怕扣分
LeiNuo 2011-7-1 13:36
回复 831楼 的帖子
以前搜索要论坛等级3才可以现在lv2就可以了你试试
好色秦羽 2011-7-1 22:51
[quote]原帖由 [i]Leinuo的延续[/i] 于 2011-7-1 13:36 发表 [url=http://67.220.93.4/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=73229779&ptid=3062037][img]http://67.220.93.4/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
以前搜索要论坛等级3才可以现在lv2就可以了你试试 [/quote]
还是机器地道，别人要是问你叫什么名字，你可以回答：做好事不留名，你就叫我红领巾吧:lol:
xiaoshenyangbj 2011-7-2 08:56
回复 827楼 的帖子
机器兄您的中国黑鹰在哪里啊？给我个链接啊，俺笨就是没找到
xiaoshenyangbj 2011-7-2 09:02
[quote]原帖由 [i]好色秦羽[/i] 于 2011-6-30 18:59 发表 [url=http://67.220.93.4/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=73202326&ptid=3062037][img]http://67.220.93.4/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
没必要这么累的，一天活动90分钟就可以了，多做点有氧运动，比单纯练器械要好多了
有个健身房的老会员反映开始减肥很明显，时间长了练器械反而增重 [/quote]
我现在健身后老是感觉困，做的器械也都是轻量级的。晚上9点多回家写东西也就到11点就睡了，所以写的东西肯定少了。以前疯狂写东西的时候，晚上八九点钟到后半夜是很平常的。不过那时候颈椎出问题，老婆也有怨言。我现在1,78，体重145，说实话就是肚子大点，不算肥胖。
好色秦羽 2011-7-2 09:33
[quote]原帖由 [i]xiaoshenyangbj[/i] 于 2011-7-2 09:02 发表 [url=http://67.220.93.4/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=73259941&ptid=3062037][img]http://67.220.93.4/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
我现在健身后老是感觉困，做的器械也都是轻量级的。晚上9点多回家写东西也就到11点就睡了，所以写的东西肯定少了。以前疯狂写东西的时候，晚上八九点钟到后半夜是很平常的。不过那时候颈椎出问题，老婆也有怨言。我 ... [/quote]
你健身后感觉困那就是运动过量，我建议减少运动量，增加有氧运动，增加室外散步
xiaoshenyangbj 2011-7-2 10:09
回复 836楼 的帖子
有可能是运动后分泌的乳酸导致疲劳，真的有点过量了。顺便问下秦帮主，俺的原创值到又满10个了，可以申请奖励吧
LeiNuo 2011-7-2 16:55
[url]http://67.220.91.20/forum/thread-3925058-1-1.html[/url]
忽悠兄帮忙给人工提升下:lol: 我觉得这帖子还是有点可看性的，你可以别称我为兄叫兄弟就好了:s_1:
秦羽瞧你说的还“红领巾”咱们怎么也是在建议区混的人这点还是知道的:lol:
xiaoshenyangbj 2011-7-2 23:33
新的法律说要自己贴获得奖励的链接，这个工作量貌似不小啊:cry 我懒
xiaoshenyangbj 2011-7-2 23:35
[quote]原帖由 [i]Leinuo的延续[/i] 于 2011-7-2 16:55 发表 [url=http://67.220.91.20/forum/redirect.php?goto=findpost&pid=73277092&ptid=3062037][img]http://67.220.91.20/forum/images/common/back.gif[/img][/url]
[url]http://67.220.91.20/forum/thread-3925058-1-1.html[/url]
忽悠兄帮忙给人工提升下:lol: 我觉得这帖子还是有点可看性的，你可以别称我为兄叫兄弟就好了:s_1:
秦羽瞧你说的还“红领巾”咱们怎么也是在建议区混的人这点 ... [/quote]
叫啥都行，同学和兄弟都很流行，只是指点这话千万别说，俺会脸红滴~大文盲
xiaoshenyangbj 2011-7-3 09:20
我6月的奖励贴怎么找，短信都清零了，搜索也只能是主题吧？
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