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掌纹断裂 2006-11-30 11:18

自家杨桃食法多——菜色篇

昨天喝了杨桃瘦肉汤,大家都赞好喝又有益。今天妈妈下达任务,要吃杨桃做的菜,又得
y6t3rJ%{AJC 伤脑筋了。 l6x j.iJ
平时水果做菜都以糖醋为主,酸酸甜甜的既能配合水果的味道,又可以增进食欲。杨桃本iW6GFbx
身就有消滞开胃的作用,一于就做糖醋味的,象菠萝咕噜肉那样,而且杨桃要比菠萝更有
kn+\.Y|)z _ MV6vJ 益。既然是妈妈钦点的任务,就做适合她老人家口味的糖醋杨桃瓦块鱼吧!想起冰箱还有1f,yY Lj6S"a
一份拉面,趁有糖醋汁就做多了一个什锦两面黄。
-`J"y S qAjQd 杨桃瓦块鱼做出来果真大受欢迎,妈妈和儿子都纷纷抢吃。杨桃配合糖醋汁额外香甜可+`S"F4Y g[3p8y\*{u9~
口,酥脆的两面黄更是爸爸的最爱!
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图2注释:
Cnb|2j*W$R A. 鱼块先用少许盐、胡椒粉入味WKHD {p^4o6j4R[j
B. 下锅前用生粉沾满鱼块,使其干身炸出来酥脆0P})y&V(]1Zd
C. 用热油把鱼块炸至熟透,金黄酥脆,沥干备用
T i-d6CjF8|I/^ D. 面条先用开水煮熟,沥干,用油煎(炸)至两面金黄(我偷懒用了油炸)C)].DJe/Hc
[img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688281.jpg[/img]#u M9YuX7a
第 1 幅 材料:脘鱼腩1斤切块、杨桃1个切片、拉面(或油面)1份、青、红椒丁、红萝卜丁、葱段各适量P$u K2LDL6qX-Yu0~

}rs7|@1U { [img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688282.jpg[/img]
3u2W"MDa-aw 第 2 幅 见注释
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dZ2A%OYm6T cO@ [img]http://www.yyeat.com/upload/2006_08/060822083688283.jpg[/img]
d{B\+CeV`z [ 第 3 幅 爆香蒜蓉下配料煸炒
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第 4 幅 放入鱼块,下糖醋汁烧开,收汁时拌入杨桃片即可【糖醋汁:茄汁、白醋、糖、盐、生粉水各适量】
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第 5 幅 糖醋杨桃瓦块鱼
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