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虫草炖乳鸽

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El2fDW%A.^U4J [img]http://album.sina.com.cn/pic/4a92188b02000eg6[/img]
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e Ha)BamPT 材料：乳鸽1只、冬虫夏草20条
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配料：桂圆肉、枸杞
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!Mb"k`"A1g'Y 做法：
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LzAh-Y2g"~ w   1．现宰乳鸽最好不要放血，洗净，控水。冬虫夏草用冷水泡软后洗净。桂圆肉和枸杞洗净。$Y bV$K&cr9c
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2．将乳鸽、虫草、桂圆肉、枸杞放入炖盅，加水三碗。vN,p{3D
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;_}:B;Q'h 3．隔水炖三个小时。
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;~9DX@LN-{ 特点：汤味有浓浓的肉香，带有丝丝清甜，不加盐更能突出原汤的鲜香，但对于口味较重者，还是建议加盐调味。乳鸽肉质滑嫩，不显油腻。汤中的冬虫夏草和乳鸽均具有极高的营养和药用价值。桂圆肉和枸杞亦为传统补品，对女士尤为有益。