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芥菜薯仔肉排[1P]

芥菜薯仔肉排[1P]
9gM0P9oD[e 制作工艺：炒
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v7J~CMGgSpl 口味：咸!R$N^-k"RK
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材料：大芥菜约400克，薯仔1个，肉排约200克，蒜蓉适量，水（或上汤）1杯。 调味料：糖1/2茶匙，生抽1茶。 +K Bi#R)D(d8a|
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操　　作:
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1、大芥菜洗净，切件，氽水捞起；肉排洗净，斩件，氽水。
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tb.d1U+_dr 2、薯仔去皮，用盐水略浸片刻，沥干水后切件，用热油炸大约1分钟，捞起留用。3、热锅中烧热1汤匙油，爆香蒜蓉，将其他材料连上汤放入，加盖炆大约20分钟至熟，加调味料，即可上碟。wDB]W
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這就是芥菜抄馬鈴薯+肉嘛~
Jzx \EZ(hL 其實馬鈴薯還是和雞翼一起做比較好吃:excellence

这个菜很好做呀，谢谢楼主大力无私的分享。