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查看完整版本: 香辣烤镜鱼[6P]

176832zzz 2009-12-3 15:22

香辣烤镜鱼[6P]

[size=4][color=Indigo]原料:
E/LuT~F9L
^T.vhG0l/D s 镜鱼、料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱。
o T:b&m hE#OR7e H*G*[!rdn8T$Rt
做法:
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*Cz)zHm(T 1、镜鱼去内脏、去净腹内黑膜,洗净控干水分,双面侧打花刀;Xd a4v_wH
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2、添加料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、辣椒粉、孜然粉和粒、切碎的洋葱拌匀;.GT1X;ywo
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9VHl"N,f+D 3、密封入冰箱冷藏2小时以上使之充分入味;
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;e,x:c UtF&Ct$a5R3fVQ 4、烤盘下层铺一层洋葱,把腌好的鱼平摆在烤盘上,再撒上一层辣椒粉和孜然;akJ"k#u#sDR m

Q Z| vP Q 5、烤箱230度预热十分钟,排入烤盘,中层上下火烤8分钟,9Nv*@&S;h$\~

]"kMw\!s BA9O;m 6、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟;t%z JC]

6W"F#o$x9?/w!U|9D*d!b;W 7、翻面,再撒上一层辣椒粉和孜然,上下火烤8分钟;k!U7Ly Q4s&y-b

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:t8zS9M8D 8、取出,刷上一层食用油,再烤3分钟即可。
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提示:
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,pZ s0q(V j8UL5a 1、洋葱铺在盘底,一是为了不沾盘,二是为了让鱼充分吸收洋葱的香味;*cC|E_-F,y8L-W
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2、烤制8分钟后,再刷油,此时鱼身上的花刀张开,方便油充分浸入鱼身,另外此时多余的汤汁已经析出,便于烤过的热油不流失,充分裹住鱼身;
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4YrP$M6[h9e)X 3、烤的过程中继续添加辣椒粉和孜然,是因为在烤制的过程中,部分调味品已经随着汤汁流失,补充一部分,烤出的鱼味道更足更香辣;"YNXm0ZXM

^C4Al L?de\){:B 4、具体烤制时间长短因鱼的大小和个人烤箱性能不同而异,一定注意不要把鱼肉烤得过干,那样烤镜鱼的细嫩鲜美的风格就会大打折扣。-S9R;U7T)`e/Eq
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xiaoenke 2009-12-3 21:39

我吃的这个鱼好小的,以为没有大的呢.看最后的颜色感觉味道还是相当不错的.

zhai520 2009-12-3 21:45

太辣 放的辣太多不好吃 看起来也没什么食欲

eeon999 2009-12-4 19:41

火上有什么具体的要求吧,看样子还是不错的。有烧烤的味

jjrx3721 2009-12-7 10:58

做法介绍的很详细,改天试着做一下,谢谢分享
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