xx277333 2009-9-13 08:47
五分钟做好的牛X方便面
五分钟美食，补充人体所需各种营养，省时又健康 ！
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我属于比较懒的家伙，下班回家宁可躺在沙发上挺肚子咕噜咕噜叫也不会起来做饭吃的。其实做饭不是什么难事，只是要做饭就得跑市场买菜、洗菜、做菜、最最最郁闷的是要洗锅 ！！！！
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但是总有饿的听不回来的时候，经过多年经营的积累，本女子自创美味方便面和大家分享，5分钟，一切都轻松搞定！+}MM$U%[
周末逛街的时候买一大把菠菜、七个西红柿（一天吃一个），去老妈那边偷一把木耳过来，小卖店搬一箱方便面，一周的口粮就齐了！
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现在，教大家怎么样五分钟搞定自己的午餐！W!g_2oOyf7X
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1、材料备齐：方便面（充饥）、菠菜（铁、镁、钾和维生素A的优质来源，也是钙和维生素C的上等来源。）、西红柿（胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、维生素K、维生素P）、黑木耳（木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血 ）
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[img]http://119.img.pp.sohu.com/images/blog/2008/3/8/13/21/1192afbef9d.jpg[/img]
power7848645 2009-9-13 08:56
看上去还不错啊 不过经常吃方便面在怎么说对身体还是不好的
金成888 2009-9-13 09:10
这面的维生素是够了啊，但就是缺少点蛋白质啊，放点肉在里面就完美了啊！！！！
XUXX8898 2009-9-13 10:25
上边应该放上一个油炸荷包蛋，这样既增加营养，有色香味俱全.
hncat 2009-9-13 10:40
看到吃方便面又想起上学时的情景啊，下了晚自习宿舍一人一碗泡面
Aria 2009-9-13 10:40
好一碗牛叉方便面..确实很牛叉
X B+v L'N9W
酸酸的汤头应该是不错滴
zy20037200 2009-9-13 10:59
闻到方便面那味道我就反胃，以前出差吃太多了！
oscar7766 2009-9-13 15:52
除了方便面本身外，其他食材还是很有营养的，谢谢分享了。
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楼主也算懒人里面有脑子的人了
pandafree 2009-9-13 15:55
不太赞同楼主的吃法，方便面过多不太好吧？
Mozia 2009-9-13 16:41
说实话
Dh5n v ~,v
看的我都吃不下去Q2c V"J S vi
重口味诶~
anyang00000 2009-9-13 16:43
方便面的吃法很多，但还是应该少吃的好，现在我就很少吃方便面了。
zyb19870307 2009-9-13 17:00
本人对吃的方面还是要求挺高的，建议大家还是少吃方便面，吃多了对身体不好！
beancounters 2009-9-13 17:14
看起来不错哈，不过貌似应该在加点瘦肉或者鸡蛋什么的，这样营养才够丰富哈！
wlw2009 2009-9-13 19:36
看上去还不错啊 不过经常吃方便面在怎么说对身体还是不好的
hzstf 2009-9-13 19:39
哈哈，你介绍的吃法真是厉害。|$M(dh'Zb W5BT
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其实加这么多，证明你人不懒了。
cgqwxxcmy 2009-9-13 20:12
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fengtu4488 2009-9-13 20:16
看起来很诱人啊，可是我老感觉吃泡面饿的快
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