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健康美味的红枣核桃露[8P]

[size=3]核桃是个好东东，有健胃、补血、润肺、养神等功效。。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。O~WsqO ^uO
这么好的东东当然不能错过，核桃的吃法很多，无论生吃或者熬粥煮汤都很美味，冬日里DIY一杯核桃露，暖暖的，很滋润，很享受。。。。。。
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自己做的核桃露不加香精也没有防腐剂，健康又营养，剩下的渣子还可以做饼，这样的组合很不错2P sS!^d5c6t)x1f&i$q|
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做核桃露要先去皮，否则做出来的核桃露会有涩味，去皮的方法也很简单，
8`&\u0DE7YeXr 先用开水烫一下就可以去了，家里有红枣也就随手加了点 @#t4{3_Z;F!j
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材料：去皮核桃肉半碗，红枣若干颗，粘米粉一汤匙，水600毫升"_.f*mY9] w
制法：核桃肉、红枣加水用搅拌机打成浆，过滤后放锅里加热至沸腾，
bJ$S&lq3A*{5gL 粘米粉用少量水调开加进锅里搅拌，再次烧开后即可，喜欢甜的可以加点糖 PLe:A{n(Y
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一杯美味的红枣核桃露就这样做好了，粉简单的说q!a-D8g i@ |
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剩下的核桃渣不要倒掉，加点面粉、玉米面和麦胚做杂粮饼吃 N;^|S }'xN7Dg mj
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bG Z4y7i 揉好的面团分成小块擀开锅里略放点油煎好 FT\O.t2W
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很健康的杂粮饼h*f*RP i
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hy]4Htz 杂粮饼配核桃露，可以当早餐也可以做下午茶，简单美味[/size]

哈哈 抢到沙发了！秋天吃这个不错而且也便宜

这个养生不错哦，材料也很好找，做法也比较简单

恩，不错啊，看了就有种温暖的感觉，冬天喝太有合适了

这么煮就行了吗 不是得把核桃淹没下是不是羹好呢

这个的确很养生啊~饼子看起来也不错啊~一定很好吃~但是就是挺麻烦的~支持下