查看完整版本: 紫苏蒸茄子

紫苏蒸茄子

　　今日有简单料理又健康嘅清新紫苏蒸茄子 Fh&ah,g2W)^u
:]2h%DN`;c
　　茄子属于紫色彩色系列蔬菜，但凡色彩鲜艳嘅蔬菜，营养价值都比较高
gf0is\l%V
wo!zX(u%i 　　所以推荐多食&Q_^W']:J
Vpe,grWjL
　　[img]http://pic2.agenow.com/tmp/0908/27/403744_222510453.jpg[/img]3x}L"g+jc1J

z5P0VTXkN
d bp iQB,@;S'A G}_f~\$v
　　一只茄子已经足够4人份食用，经济实惠 vvI,]d `R[O
?
SdaE8y~a
　　[img]http://pic2.agenow.com/tmp/0908/27/403744_222510656.jpg[/img]F ]%\ j.vY.f
tZM-eI0g'yeX

b:?.x}n}4q

k!b CAtn 　　烹饪方法好简单，而且完全素食，健康卫生j4tsGH6a+s

m5_1rvVv 　　______________________做法：：：：：____________________/BN+b3BSU
Jx
1jo0TF/I jo"V&q
　　[img]http://pic2.agenow.com/tmp/0908/27/403744_222510765.jpg[/img] M(B0K[0_mTwu*O
!i(WB&vy iPrX
u:W[I&mG:~
　　茄子一只，切条后浸水
[#Rk:N i's Xo Eb5i3S7j(K^T5X
　　蒜切蓉，葱切成葱花6I2e'cw.{[

E+Q0{4xwxyC K 　　紫苏切丝（万象城地下商场ole有售）
6K2b:gJ\3f(C4BM
a:v#zM og&J7GP 　　[img]http://pic2.agenow.com/tmp/0908/27/403744_222510859.jpg[/img]
El0j4O"|2C~ !HS.Y,X#v:HUl)Z
'Gv*LnR

$E2v2@m?Q 　　不锈钢碗度先落油大概1茶匙Oin^:Z#ej*F
H%\Ur)r&h
　　豉油大概3、4茶匙，少许鸡粉同糖
xJ!|\:n;R Lt/E8g.enj5Ez
　　然后落蒜蓉
.c4B+X2`'Eq6M oh@X:UNq,S
　　最后落紫苏丝
f3wr!P0G;m9J:X-~
Z@#Lu2Ve 　　可加少许清水稀释
/wGrupVH)}9OM 0k,|-bTv%hl GAd
　　[img]http://pic2.agenow.com/tmp/0908/27/403744_22251131.jpg[/img]
$o!A2k ^ Sq3la'eN
8bm%\#u }O
-{U3\4|-O.l5ei 5x4g,v[/Bu
　　茄子隔水蒸熟后将酱汁淋上就完成嘎拉！

*** 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽 ***

样子看起来和生的差不多，激发不起我的食欲。。。纯支持一下。

是很好吃的 我觉得茄子只要是蒸的都会很好吃啊 可能是小时候经常吃妈妈蒸的吧

看着不错，有种异域风味的感觉，属于清淡型的，我个人很喜欢。