来半仙 2009-8-16 19:42
清汤肉圆[8P]
[img]http://i063.radikal.ru/0908/4d/930b432b093f.jpg[/img]
DBpRd3bH)Hv/o
做法参考: IytI+_
:M C?M6y{
1.肉末里加盐,鸡精,胡椒粉,葱姜末,料酒,干淀粉,少许豆腐.y;Y!zjd ?)x)G
[img]http://s57.radikal.ru/i158/0908/30/8379f15ea122.jpg[/img]:T R5|L;`Vmzh
2.用筷子使劲朝一个方向把肉末搅拌上劲.
#A3J.S+cTg
[img]http://s57.radikal.ru/i158/0908/97/8f60fe1e3c0b.jpg[/img]
^ O9F!] n"l0o:|['hQ
3.锅里烧开水,转小火.戴上一次性手套,把搅拌好的肉末放在掌心,然后握拳,把肉末从食指和大拇指中挤出来成肉圆状.
%~ k[R_T?8~
[img]http://s56.radikal.ru/i153/0908/dc/a2fb1406adbf.jpg[/img]-?(P _)Fy ?[
4.把肉圆用勺子从手上刮起,轻轻放入小火煮的水中,直至全部肉圆做好放进锅中.等肉圆成型后,转中火煮至熟(时间视肉圆大小而定,我大概煮三五分钟左右),边煮边撇去浮末,加盐,鸡精调好味道.
KLlAn
[img]http://s53.radikal.ru/i141/0908/4a/72f7d33c5596.jpg[/img]
SzG#CGC7N#a3Bc
5.小青菜心子洗净.U irzWR$fV
[img]http://s51.radikal.ru/i133/0908/92/c5236bf90ddc.jpg[/img];wD
K
q"w;s3c v'V
6.把小青菜放入煮好的肉圆汤,即可起锅,撒胡椒粉滴入麻油上桌.{!ci5p#zW-Q D.m%v
[img]http://s60.radikal.ru/i167/0908/a9/add7a2296272.jpg[/img]
:l8r n5b O-q.U
0q&`4wA ?@,w-~
[img]http://s53.radikal.ru/i139/0908/74/981de4a49fdd.jpg[/img]
_#h7R&W#Q c
PS:
B m&s vE
u Z _g!j F,~*rT
1.肉末不要买全精肉的,要带点肥的好吃,我买的大概瘦肉和肥肉的比例7:3.
:U d hZ)wM#^#b
v!T*`"EK
2.如果有力气有时间,可以买肉回来自己剁成肉末,口感和味道更好.
$~ yS
V
L1lCJ Q
:LK
I RQ7]
ZV
3.肉末里加豆腐是为了让肉圆口感松,但是加豆腐要注意控制量,少量豆腐即可,否则做成肉圆下去煮,会有很多豆腐碎末漂出来,影响菜色.我那天是正好手边有豆腐就放了豆腐,你们如果不喜欢,可以把白菜之类的蔬菜,用开水焯熟后切成末放进肉末里,同样可以起到作用.我不建议全部用肉末来做肉圆,口感太实,不好吃0m^'N ~ AtR M
JRy7x e `
4.肉末加了调味以后一定要用筷子往一个方向使劲搅,搅到感觉筷子重起来,阻力大起来了,肉末变得很粘,就是上劲了.这样肉圆煮的过程中就不会散开.不搅上劲,放到汤里煮会散开,那样就成肉末汤了.还有就是煮肉圆的水，在肉圆放下去的时候要小火，水在似滚非滚的状态，不能是大火煮滚水，要不然肉圆放下去也要散开的。5lh!x{2PQ3yTY
0Z D"G \5?4]
5.汤里的蔬菜可以按照自己的喜欢变化,喜欢吃油豆腐,烤夫之类的也可以放进去,但是不管放什么,记住不要太多太杂.
!uZ
X9m%x2Z'nu``
:c
O W:X l Qcv d`
6.上桌前的胡椒粉麻油可以根据自己的喜好来决定放不放
wwwnhyt555 2009-8-16 21:08
:lol: 呵呵、楼主介绍的这道清汤肉圆的菜可谓是很健康的一道菜哦，少油少盐
shoe565 2009-8-16 22:12
这道清汤肉圆倒是很合我的口味，我一直把清汤肉圆做不好，这次又学了一招。
gjrlygc 2009-8-16 23:29
楼主做的美食真是诱人呢，让我想起一种小吃“生汆丸子”与楼主的做法相近，故找找做法也贴上来共鉴：
w x)u
XK#U1F2i
/VJ$n DcT
【菜名】：生汆丸子
;f!urV+o!WM/C
sao?#bNu8A` e
【分类】：全荤 *e c*U'[V gM0t#]#k4p
~#VGd;}.m.`T0w/M_ }
【原料】：猪肉400克，鸡蛋清20克，水发木耳10克，菠菜叶2片。 /Oi@:Bm0X}
].F3Rb\%J[1}*f f m C
【调料】：葱末、姜末、精盐、料酒、味精、湿淀粉。 *Ts@ SN}.b a t
^1G{NE:?` s%z g
【制法】：(1)将猪肉剁成肉泥放在碗中，先加约50克水，用筷子顺着一个方向用力搅，搅至肉泥发粘时，加入蛋清、葱末、姜末、精盐、料酒、淀粉，用力搅至肉色发白、粘性较大时为止。
5tf Y tY4k
8\y|p.]CT1Y v
(2)将木耳漂洗干净，个大的撕成小片。菠菜叶洗净切成大片。 /F'H;Q,J0` S
;O_W9J;r
(3)炒锅上火，加清汤1000克，烧至快开锅时将肉馅挤成杨梅大小的丸子逐个下锅，并保持锅中的清汤似开未开的火候。待肉馅全部挤完，锅中的丸子全部浮于水面时，用漏勺撇净浮沫，下入木耳，菠菜叶，加适量的精盐，料酒，味精，待开锅后即可出锅盛于汤碗中。
5M.|c!R7^3|7Dn-x
|@N6b{8V8D yV
【特点】：丸子色自质嫩，爽口不腻宁汤汁清，口味鲜香 Zw7T)gR Z;UL
&q3O\ c ~:xm
【注意】：丸子馅要剁细，拌馅时要边加水边搅，使所加水都能吃进肉中。汆制过程中要注意火候，挤完丸子之前锅中之水不能沸腾，防止下锅早的丸子过老。丸子的大小要以每50克肉挤7～8个大小均匀的丸子为标准。若大锅大量制作时，应采取分批出锅的方法，即先挤一部分下锅，待其都浮起后全部捞在一盆中，尔后再挤第二批、第三批，待最后挤完后将捞出的丸子全部下锅，调好汤汁的口味，待开锅后一起出锅装盘。丸子肉的用料应是七成瘦肉，三成肥肉．
在线客服(1)