查看完整版本: 蜜汁小土豆[图文]

蜜汁小土豆[图文]

[color=Blue][font=黑体][size=4]蜜汁小土豆[图文]3hQ+Ql?Io

AL0@ ~U+vY
S hp6PI6[v.]pH
　　菜市场里卖的小土豆仔很少有人问津，主要是因为它去完皮就没剩什么了，但做这个东东就恰恰要选那种小小的土豆，而且一元钱两斤的价格很适合俺们这类穷人食用，于是一气买了它十来斤回家。土豆是低热能、富含多种维生素和微量元素的食品。
T4^ R#M5x?Bz#@9K
)a}#|fi8A0Py:}
` 　　同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，此外还可以降脂，美容、抗衰老等。%J5]KY]Fpe7r n

/O'm`\a?J [img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32T4R63.jpg[/img]dSdPs.rM{"Z| K A-bf
2pE:W)f;h P6qN4r%f
　　1、先把土豆清洗干净，看看那“豆”和勺的比例就能猜测出这豆有多大了吧！ 这样的土豆以前可是一元能买三、四斤的呢，今年物价涨幅太大，以致它的身价也直往上窜了。 uC%i3N"O;u)X7@f
^(cIB5a3C3I
[img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32U23I5.jpg[/img]\S1ntAkk
#Y'?wVh-yA`m7k
　　2、把炒锅洗干净，然后再把一个大盘子扣放在锅底部，再把控净水的土豆（1000克）摆放在锅里。(更多内容详见~新浪~阿丝匹琳的BLOG)然后另取一锅，放凉水600克，然后加红糖150克烧沸。接着把红糖水倒进装土豆的锅内。"}Y4R9qZ;J

7u?luU j4{.~/e [img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32Z05c4.jpg[/img]Mm0m$f_

6]8x)WxT}O%y 　　3、锅上加盖，开大火。等煮开锅后，转成最小火，慢慢的煨煮。当煮至土豆九成熟时（用筷子能把土豆戳透）后，加白糖（100克），将土豆稍微拨动拨动，再盖好，㸆到汤汁耗去八成时，就算好了。]-n0zf"o/k:Fk@J
[img]http://food.chinasq.com/upimg/userup/0712/1Q32Z95029.jpg[/img]2fJ+Z-^q~
,aGUGJ?
　　　4、把土豆盛入盘中，撒上芝麻，浇上余下蜜汤汁即成。 .w,RJ8KP]y
9b!d2t8Bz9F_ Y|
　　小贴士：
SQu0PW2H&l;KyF f\kB7Cwv^+bO y
　　1、色鲜亮，柔软如泥，趁热食之，香甜可口~~~   
H:@%We7xA
'^,o$\
S3_\E 　　2、么便宜的东西，既可以健脾开胃，又能调理消化道溃疡和缓解便秘，还能美容……可真值得网友们一试呀！[/size][/font][/color]