ls591101 2009-6-22 14:01
美女厨房----花腩炆虾饭[8P]
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[font=宋体][size=4][color=blue]烹制方法（二人份）
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材料：鲜基围虾(120克)、五花肉(100克)、白米(1杯)、葱(1根)8aWK~0x#D+Ij:V
腌料：料酒(1/2汤匙)、白胡椒粉(1/5汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、姜丝(半汤匙)k:F1lS {3g'B
调料：油(1汤匙)、海天特级金标生抽(2汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)@Zc7~6ouW;m
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1 鲜虾去头和壳，独留虾尾壳，洗净加入腌料拌匀，腌制5分钟。C k-W0RO M[+T
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2 五花肉洗净，切成片；葱白切成末，葱青切成葱花。
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3 烧热1汤匙油，放入五花肉片，以中小火煸至出油，盛起沥干油。 @y2g a0I
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4 洗净白米，放入电饭锅内，注入适量清水，加盖按下煮饭键，煮至冒大量白烟。
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5 依次倒入葱末、五花肉和鲜虾仁。
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6 加入2汤匙海天特级金标生抽、1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味，加盖续焖至煮饭键跳起。hfW4V t6le#t
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7 揭盖洒入葱花，将米饭和花腩虾仁一同拌匀，即可食用。:Eb0vC
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厨神贴士7U qE+hK g8ex!j
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1、五花肉下锅煸油时，要小心爆油花，应戴上手套离油锅远一点，以免油花爆起烫伤人。H0BN6u%\VS k
2、五花肉与少许油一同下锅，以中火煸至出油，且呈金黄色，才可捞起沥干油，以免成菜太油腻。/|L!Dr3I3b3R&Z
3、选购五花肉时，以肥瘦层叠相间的为最佳，不宜选皮下脂肪太厚的，否则成菜会过于油腻。 ^1`\ V/^!M"p#Y
4、虾仁不可太早放入，应待电饭锅盖冒起大量白烟，才可揭盖倒入，否则虾仁容易变老，失去鲜美之味。wE&[L4uH%@
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hbysdzm 2009-6-23 09:21
做法倒是挺简单的,就是不知道味道怎么样,我总感觉这种把菜跟饭一起放在电饭堡的煮很别扭啊
pussygalore 2009-6-24 11:10
简单是简单 但我怀疑这个和好一点的扬州炒饭不会有什么区别 可能还不如扬州炒饭呢
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