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花菇炖竹笙

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[color=purple][b]花菇炖竹笙[/b][/color]bGWs\6t&l'\.J `
　　[b]特点[/b]6R)|6ovM#D
　　美肤健脾，降压强身
vXz*UN6Sdo 　　[b]材料[/b] eWf|7Zq N7\
　　白菜心200克、火腿丁60克、花菇10粒、竹笙80克、热水1200毫升 P'kFHnPw.R
　　[b]调味料[/b] G5O!U+fiuy(e
　　盐适量 k7h(Z*w/~,F6^\z
　　[b]作法[/b] /Z%y-^M
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　　1 将竹笙、花菇泡水后洗净。
Ht ]c2[ 　　2 将白菜心洗净。 ;^%| [gNZ4k#I
　　3 将所有材料放入炖盅内，加入热水、绍兴酒、盐调味，再放入蒸笼或蒸锅中炖1.5小时，起锅前加入盐调味即可。
g(_H@ |:L~ 　　[b]功能[/b]
`I8a/?V#qe/`H@ 　　美肤、健脾、降血压、调理身体机能、增强抵抗力 xSE&] ~Hdb1L%M
　　[b]tips[/b] 2T AjS Hk
　　火腿主要是帮助提味，让汤更加鲜美，所以加的份量不要太多。
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[color=red][b]操作时间104分钟[/b][/color]
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[color=green]泡水10分钟→洗2分钟→炖90分钟→调味1分钟→盛碗1分钟[/color][/size]