8789029 2009-4-15 08:05
蕃茄鱼块
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200608/20060822120641458.jpg[/img]{/xV:f'X`_,G
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原料:M;ksPP4f.A~
1、净鱼肉5两,切块。
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2、蕃茄酱3大匙。
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3、香油1匙。
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4、葱4棵,切段。:[\E@-\]9\^;i
5、老姜切6片。
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6、白糖1咖啡匙。
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7、白醋1小匙。
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8、料酒3大匙。7YG1{|JkYHx0JI s
9、盐、味精适量
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做法:
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1、在鱼块里放盐、姜片3片、葱、料酒抓匀腌汁10分钟以上。-Kd%N3V~&[ZF
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2、锅中放油烧至六成热,下鱼块炸约三分钟。
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3、捞出鱼块沥干油。bHSM8k~kOE
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4、将锅中多余的油铲出,留适量底油烧至五成热,放入另外3片姜片炒出香味,改小火下蕃茄酱慢炒至翻沙。
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5、加汤或水(量以刚淹鱼块为宜)、盐、白糖烧沸,再放入鱼块用中小火烧至汤汁将干时,放入白醋、味精、香油铲匀。
dltyy2009 2009-4-15 10:22
我喜欢放些胡罗卜丝和香菜点缀,这样出盘的时候能好看些。