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豆浆西红柿菜花

[img]http://album.sina.com.cn/pic/48e595af020007xm[/img]
JF*fXk6J _ +R1w[/f U^UR0t
oi"z!H@
[color=#999900]原料:[/color]
5Lp6WE-RN
n1cy|Z%l8s 半棵菜花, 切或掰成小朵3i(eB0`/`
bQ,wX`)B$^'}:jD
一个西红柿(可大可小), 切小块rA%Ti$EE
W

]^Ne`r&n;Gm 2勺原味豆浆 (放多了也没关系)F'ky/i V6\)p-@{Q-s

$SB"XKcN&i [O 少许盐, 少许新磨的胡椒n+_+M!oGO*k'}

#[,[-Z`Lwl+E 1小勺橄榄油(要是用不粘锅的话,几滴油就可以)
:f |8I&vn2`&_/{'Oa1w
+}xZgcn4ih [color=#999900]做法:[/color]
7H"nkn}Nfn Z/l:l1YY+g-K
锅加油, 中火烧热, 放菜花, 翻炒一分钟
^H1f#wD
h@uG ~ q$@ 放西红柿块, 中火炒2,3分钟w)t5C+Jp~o

%n#p(y9XnuP7M.d 倒入豆浆, 撒盐, 翻炒到汁收干了就行了~v+N/u#u#p

(R+iT{Bu9U [color=#999900]心得:[/color]
'S6R Q.Hy.Q aT%e1vE,R
菜花生着都可以吃, 所以不用炒得很软
nI%m:aT#K ~s
:AYW{4k#kk2a 快出锅前可以放点葱花, 颜色会更丰富些