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4款果仁小菜之－－－【果仁菠菜】

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m[(?3_.@kvZR 【果仁菠菜】
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N6z.pBuj1F)W 原料：uZ3_Z/ufUD+a\.df-h

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嫩菠菜300g/Dn$|"ZIjaW|S
花生米50g
6u:}3e+Qfr3mS 花生酱2汤匙（30g）Hz7M1z$kX
盐1/2茶匙（3g）
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r?;f;M#a 香油1/2茶匙（3ml）-Wi(GWZ2w'b]
油3汤匙（100ml）实耗30ml Y*x GH/}g/p
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U 做法：MI7A.EbT$j!zc
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1）菠菜择洗干净，放入滚水中汆烫后捞出，用清水过凉，沥干水分后切成4cm长的段备用。
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2）炒锅入油，以小火烧至五成热，放入花生仁炸至八成熟，关火后利用余温将花生煨至全熟后捞出冷却。+U[ KL9N
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3）用2汤匙水将花生酱稀释，放入盐，鸡精，香油搅拌均匀。0obw1a0Q*a*l
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4）将菠菜段和炸熟的花生仁放入盘中，淋上酱汁即可。
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p G*X 超级罗嗦：
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f'Pu&g|W **此种方式，还可以尝试油卖菜，青笋叶等各类青菜哈/FCn7f(d.bx0X0Hr
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