查看完整版本: 火腿蛋饼卷

火腿蛋饼卷

蛋饼中加入火腿和黄瓜,既搭配了营养又平衡了口感,
?0zlKn!P/Z
VL bP [ 再喝上一杯果汁,这样的早餐特别清爽~~~
*^d*{ z)`8JH{1V
cv2t0nM $Dzt;szi]GHu
用料:面粉100G,干淀粉50G,鸡蛋2枚,火腿,黄瓜,香葱少许
/n(Od2@:F S-FN T/A&q0m)@ u |
做法:

d-I/^O$r{*g '^;[N/`f
t%xdq
1面粉和干淀粉混合,加入100ML冷开水和10ML油及少许盐,拌和均匀成稀面糊9z0{`hW!ns;^!d1X

d3Z\| |^8Q 黄瓜和火腿切细丝,鸡蛋打散调入盐和香葱搅拌均匀,n6|"n7\\1f

_?!G4u1cuspvF |
Rn[5cKk;y
2中小火加热平底锅,抹少许油,舀一大匙稀面糊放入锅中,转动平底锅,使面糊均匀地覆盖住锅底,
?6\IG5`OmJ T @FG1_;d
煎至八成熟,待饼皮四周变得透明时,再舀一大匙打好的蛋液倒在饼皮上,转动平底锅,使蛋液均匀地覆盖住饼皮煎至表层蛋液凝固时,用铲子托住饼底取出_`!z]|?x
CR%j.u'y;?#G2k
5qYj-y@g^u |k
3在煎好的蛋饼上码入黄瓜丝和火腿丝,制成卷状,吃时再切成小段就好.ye6fH1o/{fe(v
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130257_640.jpg[/img]?4?8G7g!P\xr
第 1 幅上传的图片
y6M"i \(_vJ[ [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130327_640.jpg[/img]
%u:a&E2P/Z 第 2 幅上传的图片
+{4V&aw^k 　　材料
"|Y i9b.BIO
w`2gQ*HO
k [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130350_640.jpg[/img]]$`5U%|i [
第 3 幅上传的图片 1D} O6?5MHr
　　面粉和干淀粉混合,加入100ML冷开水和10ML油及少许盐,拌和均匀成稀面糊 yrb$JE |G2_8C8i
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130426_640.jpg[/img]K)NG/qHHDK/B
第 4 幅上传的图片
V^U}:U_k 　　中小火加热平底锅,抹少许油,舀一大匙稀面糊放入锅中,转动平底锅,使面糊均匀地覆盖住锅底 '~4q UAYe
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130459_640.jpg[/img]
w+Gn#f M1| 第 5 幅上传的图片 xVw?%{-Z4O
　　在煎好的蛋饼上码入黄瓜丝和火腿丝,制成卷状 z R5s TF%ksMb
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130530_640.jpg[/img]
6x-m@AKE 第 6 幅上传的图片
(}4}S\f5p
Mj)M
N#~H|E:e] m/u [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130605_640.jpg[/img]p!]3RQB)hI3F.H%b Rz
第 7 幅上传的图片Kr"d)z3r^|3g/ED G-i

b gNUKZ u2AU?X [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130708_640.jpg[/img]#RbCJO~(K(a
第 8 幅上传的图片
@.[4Kca9sl [img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130806_640.jpg[/img]+C+c^&p3H6m
第 9 幅上传的图片0\%i2v_n0H9]+\5Xby
+b-{s&BxK![zP v
[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20060912/2145263620060912130821_640.jpg[/img]K%W6QoP7p)C
第 10 幅上传的图片

不错不错,一看就流口水了.有肯德鸡的味道