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一步一步教你做西红柿盅

成果图
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t X^I*Li;H*H)K)X 第一步：准备材料AV$Q[4R{eS

{`4B!~.}aS/pab 1、西红柿若干
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g'nrFu8D7sd'wF 2、还有下面这些：材料可根据自己口味更换，比如加点荸荠什么的也很好吃。/miV6X(~.Q\XQX
1）虾，7、8只左右，别忘了去黑线。(eO9PVx"^+`.S%X
2）肉馅，160克。*}(N8G3HPhu
3）香菇两个差不多。
.xo3E{Z:`{/T 4 ) 大葱一根^8R gB{K4I yd _:n
5）榨菜，用1/3。.?}"X!^"B4~*P
6）袋子里的是淀粉
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[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719192.JPG[/img]
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u*B;gqoc;Y 第二步：制作肉馅。"K#~&[n5CsL2~
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1、榨菜和虾肉
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cw`T;T[$d3x 2、香菇
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f9Y'E%TdK?H 3、和肉馅放在一起，别忘了切葱
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第三步：搅拌肉馅
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@ |$|'I+b(~ 具体的作料按自己的喜好qbb?vO3WB
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这里是：酱油少许+料酒少许+胡椒粉+盐+香油+味精+水+淀粉
,qi?gL'M 搅拌到泥状，如图
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:wQ;F7y8~[9L 第四步：挖西红柿-t/_ @ zj3b/s$Q
1、 先这样，向底部开刀
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{4FG[H2k-FD 2、在用小勺，把肉挖出来，放一边。（别浪费，可以凉拌西红柿。）2k M{.H \ D
一般人喜欢糖拌西红柿，热量比较高。换成盐试试（别加多了），也很美味哦。0\v8tk]Byu Vz4I
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719199.JPG[/img]
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O'C;I2[` Y%e!} 准备热腾腾的米饭
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m3[]S-N'w[ 将米饭放在西红柿底部7HX
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o 肉放米饭上
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+t S X9E0Sf/d%E 塞好肉后，盖上盖子。（底部有些脏脏的，不过烤完后,皮很容易就脱落掉，所以不影响吃的。）:`7U7Z1B!|3o
[img]http://bbs.uland.com/photo/0/0/719/719205.JPG[/img]
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&KW0G1XHl~ Jt%p 放进烤箱，温度200度，30分钟即可。如果没烤箱的，也可以用蒸，20分钟就够。
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在烤
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