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查看完整版本: 美味又不贵的简式佛跳墙

dayzhou 2006-8-23 09:31

美味又不贵的简式佛跳墙

  
1Tg|*LE6Sz yo   H^_a1LP?
  原料:
!~ Jc!DB   小排骨150克8bx w+D;Z%L]
  芦笋干150克,U"joM$Lt_2c.X%_
  香菇2朵&S\-K4v'Y C s!iW
  猪蹄筋3个
3Dv`zKkJ   芋头1/2个
YVQ'D[Q D~\   鹌鹑蛋3个{&b0O? S `i+p
  蒜苗1/2根!R4B%}0g!u'e
  
)N `y%Vo J.C }   辅料:
7SXi,nv8N/U5SxW   酱油3大匙 Dy4\c-B#c(G
  冰糖1块aD B z+vy
  
B9\K$i"FC%A? 9['{NC%P)G%Ty
[img]http://health.china.com/zh_cn/shipu/tssp/11030105/20060711/images/13461413_316763.jpg[/img]K1g0m\B-A

5P*Hg^Ia!Q   做法:~/qR&o5v!ko%j\Ha
  1小排骨用酱油及冰糖腌30分钟,滤干汁液后用小火炸至两面呈金黄色,即可捞出,沥干油分。
1A+bS t5r2b$SP s   2香菇泡水,软化后切半备用。
[!CEdGG!s%hB   3芋头切成四块和鹌鹑蛋分别过油,锅中留下1大匙油继续烧热,倒入排骨腌汁加水2碗煮开,放入蹄筋、香菇续煮15分钟。!l'}y:YG*NbE\z
  4在排骨表面铺入芋头、芦笋干和鹌鹑蛋,继续煮约20分钟即可。6f$SM'Ew2Qr _
  G SLRb+]8a W
  

harrycn 2006-8-23 13:21

非常的好,我来顶一下

seaqq 2006-8-23 19:00

试试看,不知道味道怎么样

donw 2006-8-23 19:44

一定要加目鱼干和蛏干不然没味道!
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