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罗定鸡排

[img]http://www.zhms.cn/editor/UploadFile/2008713195117800.jpg[/img]罗定鸡排的制作材料：qL%c1WW,XRk&P{2z
主料：鸡胸肉280克,红葱头100克
Mjh/H6z6g*C 辅料：葱1根,蒜头3瓣,姜4片,豆鼓35克
L1I1z%Z$]&bM]6c'[&g |L 调料：油4大匙、味精半匙、酱油1小匙、太白粉1匙、玉米粉少许、盐半匙、蚝油1小匙、糖半匙 3h"wIJ Q#SpV
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E^N1Z*dD)p,P
罗定鸡排的做法：
0_.^RYaj%M*k 1.鸡肉切块，用太白粉、玉米粉拌匀，腌至5分钟，葱切断，红葱头稍拍，蒜切碎； odj3\t6@u:rG0R

:R9`_7G_` 2.锅中油加热，方红葱头炸5分钟，放入鸡块，再加葱、蒜、豆鼓炒4分钟后
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fF%\#|c 3.再加入盐、味精、酱油、蚝油、糖、水蒸4分钟左右，即可盛盘食用。i1pu3iyxV7y^i\
罗定鸡排

呵呵,谢谢了,不错啊!1!!!!!!!!!!!!!!

图好小，看不清楚啊。不过还是蛮喜欢吃鸡排的！谢谢哈！

跟炒鸡肉的区别大吗？普通的炒鸡肉差不多也是放这些东西

和炒泡椒肉丝没有多少区别
3C U:\{4]!jR| 感觉没有多少创意