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黄豆白果炖鹌鹑[4P]

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黄豆白果炖鹌鹑----此汤健脾润燥，温肾助阳，男女都适合B Ga.|'H#HG
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材料：鹌鹑3只，黄豆，白果、枸杞适量，姜几片
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rq i)o U 做法：*aA"aUQ EA}?s

|7sA(u5W-rs 1、 黄豆提早泡好，枸杞泡透，白果洗净L(w?%E&t\
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2、 锅内烧开水，把鹌鹑放入煮尽血水，捞起洗净
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v|cN9mza 3、 炖盅内加入鹌鹑，黄豆，白果，枸杞，姜片，再加满水，炖2个小时左右，加盐调味即可饮用。
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这个汤甜啊，味道很好的吧，我自己也是很喜欢这个炖汤的:teeth