gf45544 2008-9-4 11:23
[食疗]冬瓜羊肉丸子汤
肉馅放入大碗中,加入姜末、葱末、香油、十三香下、罐装鸡粉、料酒,注意不要忘记加盐,根据自己口味的轻重适量放置,搅拌~~ Ly@s+P&vre:t.g)R
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然后加入鸡蛋(准确的说应该是蛋清)、淀粉、少量的凉水(放入凉水不要一次放入,而要随着搅拌分多次放入)继续搅拌~~
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用筷子顺时针搅动,只可顺一个方向搅,将肉馅搅成肉稠粥状即可。一定不要偷懒哦,只有这样做出的丸子才光滑松嫩1BB&u/U,R!y2JI9b
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冬瓜削去绿皮,切成薄片。%j3OOT+m7J8A)C
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把肉末挤成个头均匀的肉丸子,随挤随放入锅中,丸子下锅时要用凉水,不要等水开时才下锅。待肉丸变色发紧时,用汤勺轻轻推动,使之不粘连。 0|4rH }pON
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丸子全部挤好后开大火将汤烧滚,放入冬瓜片煮5分钟,调入盐、胡椒粉把汤味提起来。
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最后放入浸金装鸡粉,滴入香油即可起锅。vsXAs
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一锅让人流口水的冬瓜羊肉丸子汤就做好啦!盛到碗里,开饭喽~~~ C
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特点:浓香不油腻、喷香可口。
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健康贴士:冬瓜性味甘、淡、有利尿、清热、化痰、解渴等功效,其中糖类,维生素含量均较高且不含脂肪
qq20062006 2008-9-4 13:20
又是沙发,感觉真爽,今天就做这一道菜吧。
joeylau 2008-9-5 10:38
这个汤我作过,不过用的猪肉,家附近没卖羊肉馅的,楼主不会是自己剁得吧
dalanglang 2008-9-5 13:25
这个汤不是很好做啊?丸子不好做,我今天试了一下,都做成冬瓜汤了。
wanxiaoby 2008-9-5 14:14
香料放太多了,这个菜要原汁原味,要有原料的鲜味就更好了。
flyltt 2008-9-5 14:17
呵呵,我也喜欢做这个做法哦,不过,我用的是猪肉,毕竟羊肉是很难的吧
txwz1234 2008-9-6 08:55
十三香和淀粉是不可以放的.
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要在一个碗,用温水泡十几粒花椒.羊肉一定要用花椒水打馅,可以去除羊肉的膻味.