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木瓜奶昔

[img]http://files.bettyskitchen.com.cn/files/images/image-20080625-3yp3oatk4t5wfhdjka6z.jpg[/img]B!s#Jf-z9ID
《木瓜奶昔》
-F6h8N9l;@2J9f 原料：木瓜、牛奶、原味酸奶、香蕉
6PhUs?-tME 步骤：
w8^#s%E*@m8KI H 1、木瓜去皮去籽切块，香蕉去皮。B/_dT.oZ-D$|Z
2、将所有原料用搅拌机打匀即可。I(J bt*Ih3_}Z1Lv
浣溪小语：,liEa1y^#m[
我们来说说原料的替换。
}3u-Xv&m Z5^6R3gE 1、要控制热量的，如果是当加餐，可以不加香蕉，如果是替代早餐的，建议保留，对身体有好处，而且热量可以在一天消耗掉，不用太担心。4dD7c.z4|7?!e
2、另外，要减肥的，酸奶可以不加，牛奶可以改成减脂或者脱脂的。
^xSkg;K _R| 再PS，这个糊糊比较浓稠，搅拌时可以根据自己的喜好加些冰或者添些水来调整浓稠度！wNS9y3D2aj;_3P
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OK，减肥，是一种生活态度！，愿所有爱美的女孩儿，在这冬去春来的时候可以更加美丽！

看着真好吃，但弄起来应该很麻烦吧！谢谢楼主！