三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤
' f, L% n5 s" T! g6 e+ s! [: x咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;2 n+ s+ f- H- ?6 T5 m' c {
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2 ?5 k6 }; T& {9 U" i) X7 Q& i+ X# x咸菜豆腐煲9 S. ?7 R% {! x" q- J2 x
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 , ?: [% Y. s- v) X2 U% F
配 料: ( b! ? l" G! ~& K, L
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。
8 T2 X& n0 b6 N9 I3 u1 ~% c 汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。% Y0 l2 Z2 H/ I' w# q4 }+ O/ V
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。 0 w% S; b0 n7 ?, E
做 法:3 Y( w6 n" }! P# H$ O }- a) U7 H. P
1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。
( x4 ^5 O1 p- e& J4 Z 2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
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香麻手撕鸡
* ]7 |2 Y, w/ \3 W3 [主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。
$ {. ? Q* |$ ?' N0 m配 料:
' N0 A- u& t8 f2 Z8 K 腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。
$ E4 m* t! }! p- w 汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。
, @0 |8 V$ x- H: Z# t! M8 l' y/ E 调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 1 B& ~1 v6 C& Z) g7 d
做 法:
4 z, b5 r; Y! Q( d# E$ Z9 V 1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。 s' Y* y& u/ M+ r0 c5 ], a
2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。
' Y7 O6 S# |* G& i" t 3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
7 r, O7 }, j2 ^/ `) t8 ?. ? 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。% n, P1 m* ?; j
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
& V1 E+ g7 @1 ]7 }/ t5 G 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。# K& F5 h* Z6 {3 y7 \8 ]4 ^
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2 w+ m. n( W( U* J1 o( d; O腌富贵虾4 L$ J- R' F, ?0 I9 a) m
主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。
! [$ d9 \! n" J& \4 C( c做 法: + K: H* P, e- t/ P# Q
1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。 `: x2 U+ H, `0 x/ b' g; a
2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。
7 R* D# @$ J+ |* ^2 R 3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。; m% j" v- L( @0 e2 w- |
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+ H9 k% ?% k$ _, A8 c6 F F茶香鸡汁鱼片汤
3 a; {3 V& A( a, I+ c {' b1 U主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。
d& y) w! f5 U做 法:
0 ~) @0 q6 P' M* x. D 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。" I6 d' y5 L5 H# U- @$ D* W; H
2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。
' u+ E" S, E- M( c H 3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。
( Q) |- j: g5 T3 q1 H; m 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。 $ ^ e1 y! L {8 L% W, z" d