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$ v/ [& u2 f0 d$ q& Q. W! e6 ^; I5 |; c 美女厨房秘制酸甜猪手 9 l/ ^5 W# P0 F' Y " u: H- g, x3 m- c1 Z 1 i+ a) B' I. _8 r! | 烹制材料 (三人份)5 {3 N& M/ y5 e8 a 0 c* c: O z! M/ ^ 材料: / R2 B2 u1 M* j! a% P 1 R2 y* m# ]6 z% \猪脚(1只)、姜(5片)、葱(2根)! r: w+ W, a3 d 2 Y J' Y/ Z$ \& _ 调料: 4 m% m* ?1 s9 e: I" L2 C0 A / N- r% _6 y* m" D7 v( p' h油(3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1汤匙)、米酒(2汤匙)、白醋(3汤匙)、老抽(2汤匙)、盐(1/2汤匙)、白糖(2汤匙) % X! c; \7 [, Y$ O" W3 e1 T4 G& X8 v" J. w% h1 Q; k 6 s6 E- f/ W' [ ) d5 k/ {4 Q) W1 J! O _1、猪脚洗净斩成块,姜切片,葱切段。烧开锅内的水,加入1汤匙料酒和葱段,放入猪脚汆烫去异味和血水,捞起过冷河。 2 {. k6 W' p& @& j! ?" Z& D4 B/ D; Q5 m $ P) N+ ^/ }$ d- H2 \ h% R; M+ R" M4 _ - p* r9 w' F* m C e/ N9 u 2、锅内注入6碗清水,放入猪脚加盖大火煮沸,改小火慢熬35分钟,捞起猪脚待用;将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。 0 P$ w! ?: b9 W* G$ r - w; i4 b3 P6 { ^ F o3 I) z& n3 ? 4 @$ _- O8 y: L0 Y3、旺火热干锅,注入3汤匙油烧热,爆香姜片和葱段,倒入猪脚大火爆炒3分钟。 ! e' T) M. ~* l* A9 Y* w& M1 H6 K6 y2 @, {) a" h# Q8 Q7 ^" U , C- n7 P) A& @! Z; Q8 i( ? H6 Y- D% i& u" |9 v) h( \ 4、加入2汤匙米酒、3汤匙白醋和2汤匙老抽,与猪脚一同炒匀,再淋入2碗猪脚汤(以没过猪脚为宜)。 8 [0 [7 g! Y, i; W# y9 l# V$ a / A- p' P3 [% c, X ; F; _8 e$ S: b+ l- Y4 H% h( p9 k, _ 5、加入1/2汤匙盐和2汤匙白糖炒匀,大火煮沸改小火焖煮15分钟左右。 ( `$ o a3 ]: t, {: H + i( _- O0 [0 f. S/ O' j B6 k 2 r% e0 l( E* ?$ h. r8 H1 ]. F' {+ O6、待锅内的猪脚汤汁呈浓稠状,淋入生粉水勾芡,便可盛入碟中。 ' e; ?5 P* A9 s3 V $ ?3 {. _6 y4 P2 T 9 p& B0 F( X, H: K/ J- ? . G5 u: s Z" P i7 S) k完成。 ; D z* E7 P1 x6 g* V" ] F $ i' C' ?- q- x7 H3 b- O7 U' T1 J/ @7 |% l . Y4 g! b+ _7 k( A M% D# Y! i厨神贴士: # K: h/ O7 o6 b/ L 6 h5 o4 u1 S( y8 J1、猪脚烹煮前,应放入加了料酒和葱段的沸水中汆烫,去除猪脚的异味和血水。 : g' I2 C- s1 c, {; I7 [ K2 {& Y $ q4 M3 K' B3 ]& c4 U2、虽然买回来的猪脚已斩块,但猪皮上还会有少许猪毛,应用炉火烧掉猪毛再烹调,可避免吃时影响口感。 / ]/ Z/ J, p: Y. H ) I: ~: }4 j- z 3、清炖猪脚较耗时间,可用高压锅来压制猪脚,缩短炖猪脚的时间,又使其软烂入味。 9 C) r- ^7 C j, ? / X9 Y4 a& R, g9 b7 t4、煮猪脚时放入白醋,一来可使猪脚易煮烂,二来会有微酸的味道,可以边试味边放糖和醋,味道可以就停手。* C* W& [; A" u, G / ~+ {9 r* {2 ^* y9 i8 E 5、猪脚营养丰富,含有矿物质、维生素等成分,常食用对强身健体、养颜护肤有一定功效,对贫血、关节炎、老年人的骨质疏松症也有益处。
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