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烹制方法　! V' l% p9 [4 J) L! S/ G" N8 M

5 T, `% e- j& m$ ^材料：瘦肉70g、南杏仁8g、北杏仁8g、蜜枣1颗、无花果25g3 H/ t& z* }" P' {2 [
配料：枸杞少许、姜4片
3 [! \2 ~! Q5 O% P4 i- v6 c调料：盐少许
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1　瘦肉洗净、切丁；锅中烧水，水沸腾后放入瘦肉丁焯烫。
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2　肉丁变色后即可捞出，洗去浮沫。
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3　将姜片和无花果放入汤煲中。
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/ S- d9 _; M4 H. N  B4　加入足量水，大火煮开后，放入瘦肉转小火煲2小时左右。
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6 A5 Z& h( [- k  R5　加入洗净的枸杞，继续煮5分钟后关火。
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6　根据个人口味加盐调味即可。( i. O" X, U$ E+ }" @

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小贴士
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* H- D: g: ~2 r　　1.先将瘦肉焯烫一下，可以避免煲煮过程中产生浮沫，使汤水更清澈；# R. P. C$ ?2 W% y. X  v* r2 G) K; {
　　2.加水的分量根据个人喜好调整，水越少，汤越浓；/ G3 F: F7 u  H$ O& w; L0 v, [# h9 Y
　　3.水最好一次添足，煲煮的过程中不要再加水；4 m' }8 [: [! l$ m2 t
　　4.枸杞最后放入即可，放早了容易煮烂。

哈哈哈 我看错了 我以为是瘦身汤 于是迫不及待 原来是瘦肉汤 好在抢了个沙发

广东老火靓汤的做法，这款汤很好喝，润肺止咳，我已喝过很多次了。

南北杏仁无花果瘦肉或者骨汤都喝过，只是没有亲手做过。
! n* B  B# `/ O+ t0 I% H& v看材料里有南北杏和蜜枣，但是介绍里没有说到一起放进去煲啊，是不是跟无花果、姜片一起放？

这道汤还从来没喝过，看过之后，一定要照上边方法做做，尝尝如何。

无花果小时候都是生吃，煮汤到没试过。有机会试下，不过光瘦肉不行要加点肥肉一起煮才能出味。

谢谢分享，自己学着做做，希望不要太难吃！

无花果长什么样啊，我们这边只有那些已经做成凉果类的，能做菜的还没看到过！！

无花果煲瘦肉是广东人的家常汤，一般还会放猪肺一起煲的，夏天和秋天喝最好