·配 料:
7 k2 ?) [' h( _
- v7 Z; }, ]$ l
排骨2条,番茄酱。
5 K* K6 ?2 n) j! r+ d# u, m! ]! X$ W7 ^% u6 Z5 U
糖、盐、姜、油、水。
(3 _( q, m7 k6 F5 v6 C1 }
9 a; n: H( D9 n5 N; \0 Q ·操 作:
& n$ f2 X" Q7 V( N$ E0 g' V- \1 A
排骨先用盐、油、姜腌制。
7 ]$ W, ]5 q! g, T& ^
! y* z1 S, S5 U7 J1 f
) ]) W- Q. ~+ Y ^6 C! ]) \7 d' a5 f- K7 D6 ], k1 l0 [" \
放油,放排骨。
7 b/ L5 z; L1 R7 B/ ~
! b! }1 O. j2 y$ O
9 v% U C `; Q
) m/ L3 N8 Y3 z( U0 ~
然后放番茄酱(约三汤匙),水 盖上盖子,煮5分钟。
) f2 {2 D8 s/ P; M6 ^2 x
/ t: G' Z' F; |; C7 C, C
9 _) X0 ^4 ~' y, v L0 \4 R6 i4 Y* B8 Z" y5 s
然后,放糖(约四、五小匙)。如果觉得颜色不够红的,可以再加多一点番茄酱。最后勾芡(生粉兑水)。
3 p8 N# N" L" v+ K1 z4 v7 _0 f" U$ C# P0 S+ P2 u, w- e3 ^
8 A' ~ J" @$ q7 M. r% [$ u" V1 G
0 F7 d3 S1 ?- p$ Y# w 成品。
/ M7 s( o8 u* L* P' {5 v
" { P- V! R+ [
9 E, \# Q/ L8 h, P. |' y
3 G/ W9 p" F# W+ h/ E8 c' e# ^
·营养价值:
/ y5 C& t' a2 Q( n: Y6 U" h# t* ]
# H8 Y+ o8 o7 `5 ~$ r: K( T/ a5 H
- 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
! o3 W3 Y6 F; k: Y9 i- i
/ S2 F! L/ \4 `1 N/ z" W( x
·所属菜系:
8 d0 E' s5 \! X# ?& B- `. _* G* r
8 N6 A8 e9 J* Q" U4 k8 Q - 说起美国餐,你可能立刻想起热狗、汉堡包、薯条和炸鸡。但是,美国餐还包括沙拉、牛排、烤排骨、鲜虾、龙虾、新英格兰奶油蛤汤、炖鸡汤、奶油蘑菇...