版主评語: btta |
看不到图片啊,图片挂了。谢谢发贴支持。 |
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带鱼段们
. V8 E1 ~& P7 ]+ `( E1 G t, m内脏啥的洗干净,刮去鳞/这个只能在家吃吃,我们单位食堂烧的从来不刮鳞,受不了
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热锅冷油,下葱姜+带鱼段们稍微的煸一下
& D7 c6 g7 A) G2 P0 n. t ^放点酱油+糖+盐(少许) 还有少放点白酒
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放点水,盖上盖子烧一下,把水收干 熟了就可以吃了
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OK了 可以吃了
2 T" q" b2 G6 K另外 吃鱼类的好处 我也就不一一列举了
1 l& O1 P$ T7 t8 G大家没事的时候可以试试
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本帖最后由 yookei 于 2007-3-18 10:16 PM 编辑 ]