香滑可口是这道菜最大的特点,豆腐隐约的豆香和菌类的山野清香是完美的搭配。菌类是当今最流行的一种高蛋白、低脂肪、富含天然维生素的超级食材。
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准备时间:5分钟
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制作时间:15分钟
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4 p/ P9 p7 R! r+ p/ W$ ?* ~食 材:盒装豆腐一盒,喜欢的蔬菜炒馅50克,蟹味菇1袋,金针菇1袋。
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, m: z$ d# Y+ O6 d1 a调 料:蚝油、盐、糖、老抽、淀粉各少许。
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' }0 j: q# h O5 ]8 x" ^0 |原料采买:豆腐要选当日的新鲜豆腐,尽量不选用含水分太多的蔬菜。
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' H1 `5 Y! |" i, ?: {5 G% u0 a* D做 法:( i7 Z% b& U o* ]% `
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1 将豆腐洗净横切成三片,撒上少许淀粉。
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5 \& _! p3 M+ {0 ]3 W0 E2 将炒好的菜馅酿在豆腐里,上锅蒸5到8分钟。
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8 N) y% V: s- O" `7 }3 出锅,将菇煮好后勾芡淋在上面即可。
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烹饪心得:
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此道菜宜荤宜素,如果在菜馅中加少许肉末,味道更鲜。在切豆腐时尽量切成厚度一致的三片,更为美观。
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