糯米营养价值很高，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰富的钙、磷、铁、维生素B¹、B²等。糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。但糯米不易消化，老人、小孩不宜多吃# {. m: g& t' K2 g( [/ c

  W  D, {  V8 N! k# m( {9 c6 n准备时间：10分钟6 f  b+ L$ J0 P5 I
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制作时间：8分钟
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原料采买：好的土豆薯块肥大而匀称，皮脆薄而干净，不带毛根和泥土；无干疤和糙皮，无病变；无虫咬和机械外伤；不萎蔫、不变软，无发酵酒精气味；薯块不发芽，不变绿。* X& E- w8 S6 E' r0 B! b

0 [5 O1 D. p! Y) A食材：糯米粉50克，土豆1个。
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调料：蜂蜜2茶匙，白糖2茶匙。
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做法：
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1. 土豆洗净蒸熟，剥去土豆皮，捣成土豆泥。
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9 w! G2 v% t9 N; N* s0 s' _1 n6 j2 e2 n2. 1与糯米粉、蜂蜜、白糖一同拌匀，团成形状，入油锅中炸至金黄色。 9 T8 m/ J- g& P* _

% [4 i/ I% v5 M烹饪心得：　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　* b! G5 B0 g1 T/ B, A8 n
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油炸粑粑的时候要经过两次油炸才能获得金黄色，吃时趁热，蘸点白糖也是很好的搭配。
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前两天刚去过丽江，这个居然没吃过。这个看起来很好吃的样子。

这个听朋友说起过，应该是很赞的，好好学一下~~

这我在我们这也吃过,叫土豆糍粑 ,我我们这不炸,不过真的很好吃

很多地方都有这样的 方法不同  各有各的味道

多谢楼主的发帖，真的很不错 回去试一试！

丽江是个美丽的地方，她的美食还是较少听说，看图片还是蛮不错的。

虽然看其来不错，不过油炸的东西吃多了不健康啊！

我原来吃过一次，好像还要往里面掺江米面！

看上去好美，好像这种东西好多地方都有，只不过是形状不其同，长的，圆的等，好吃是好吃但要少吃。一是油炸的，其次是糯米的。