鸡翅鲜嫩,咖喱味浓,口感丰富,既有卤水的鲜香,又不失咖喱的辛香。咖喱里的姜黄有抗氧化物质,可对抗白血病等癌症。
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准备时间:2分钟
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# G: P E( K; p! U; } R+ I制作时间:15分钟
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$ A6 A9 g" M+ @0 q1 W" L4 e食 材:鸡翅250克。
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- Q7 S1 o1 G" y$ K4 F调 料:咖喱粉10克、白卤水500克。
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原料采买:可以直接从超市买卤好的鸡翅,但需选择颜色较浅的,这样更便于咖喱上色。白卤水可以在调料市场购得,也可以自行调制。
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" K" R/ ]) F/ j; w1 s做 法:4 X. V/ l- e2 Y& A, K
& o$ N+ L8 h+ P: [5 u1. 鸡翅飞水并冲凉。
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' y1 F* S" F& m2. 将卤水烧开调入咖喱,放鸡翅卤15分钟捞出装盘。
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; y( h) `$ |0 @& }- g+ q5 T3. 锅内留底油加入咖喱粉炒匀,勾少许水淀粉调成咖喱汁浇在鸡翅上即可。
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8 u4 x! W8 l$ R4 ^/ v烹饪心得:6 K$ }5 p* |) }% {+ G
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白卤水的调制方法:将30克八角、15克沙姜、30克草果、30克花椒、30克甘草、30克桂皮、150克精盐装入一个小袋中,扎好袋口,加清水同煮,待沸后用小火慢熬约一个小时,最后加精盐即可。
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