材料:& B1 Y) k# V0 n0 H
五花肉180克、娃娃菜1颗、新鲜茶树菇50克、五香豆干2块、水发虾干、8克、干红椒10颗、青蒜1根、花椒10颗、大蒜6瓣、姜片5片
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焯白菜调料:
2 U0 S8 p* ?/ m% e$ b5 d沙拉油2小匙、盐1/2小匙
' r& G0 Q1 Z7 W! X+ T炒菜调味料:& z9 L: q4 V2 Z2 @/ [" e/ M) i$ r& K* ~7 T
红油豆瓣酱1大匙、生抽1大匙、砂糖1又1/2小匙、鸡精1/4小匙、芝麻油1小匙
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准备工作:
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五花肉切薄片,茶树菇切两段,豆干切条,娃娃菜外层大块切成两块,里层小块不用切。虾米用凉水浸泡10分钟,大蒜分开蒜白,蒜青切小段。大蒜切大块,生姜片薄片。
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S7 i) j. a" \; j) b1 U5 b制作方法:
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1.锅内放入盐,油烧至水开,放入娃娃菜焯水1分钟取出。
1 c1 c* ]: Q8 H9 m/ ^$ y. a2.将焯好水的娃娃菜放网筛内用手轻压,沥净水份。
3 j& M. m+ ]: G: C/ _: w2 [3.锅内烧2小匙油,放入五花肉片小火煸炒。
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4.煸至肉片熟时,放入大蒜,生姜片继续煸炒至肉色转淡黄色。
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5.放入虾干炒出香味,加入红油豆瓣酱炒出红油。
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6.加入豆干及茶树菇继续煸炒至熟。
: v( V8 Z9 z, t( x. @4 f0 A$ h7.加入蒜白,生抽,砂糖,鸡精,芝麻油调味。
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8.最后加入焯水的娃娃菜及蒜青翻炒均匀即可。
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9.将干锅放火上加入1大匙油,冷油放入花椒,红椒炒出香味。
7 o) [9 E0 I+ d7 x10.再加入炒好的娃娃菜等,加盖焖1分钟,移上干锅炉即可。
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+ t7 `2 m O) ?, X4 d制作心得:
; n/ B( t% {! E6 C3 C1 K) W1.红油豆瓣酱很咸,所以不要再加盐了,加一点生抽即可,否则会太咸。
5 y% d9 m' d4 L4 a2.要娃娃菜不出水,要经焯水,沥水,及最后干锅焖1分钟这三道程序。
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3.炒五花肉片时,炒至熟即加入蒜片,姜片继续煸炒至五花肉转金黄色。这 样蒜片和姜片的香味才会出来, 又不会把肉炒的太老。
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