食尚小米美食定制—椰香芒果西米露
/ t4 {( C. v9 j- N西米：有健脾，补肺，化痰的功效，有治脾胃虚弱和消化不良的作用；西米还有使皮肤恢复天然润泽的功能，所以西米羹很受人们尤其是女士的喜爱。" D( @# c% m7 i( S, E
芒果：富含蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。
( E: ]. l) w# h) ]0 z西瓜：含有丰富的钾元素，能够迅速补充在夏季容易随汗水流失的钾，避免由此引发的肌肉无力和疲劳感，驱走倦怠情绪。钾也是美丽双腿所必需的元素之一，千万不要小看西瓜修饰腿部线条的作用，常吃西瓜、多喝西瓜汁，会让你在享受清凉口感的同时惊喜地获得漂亮的腿型。6 D" `; ~$ k+ f  Q
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椰浆：椰子果肉打成的汁
* O+ |& w5 d* X' D1 m/ ?/ y1、补充营养：椰子含有糖类、脂肪、蛋白质、维生素B族、维生素C及微量元素钾、镁等，能够有效地补充人体的营养成分，提高机体的抗病能力；3 q# t, v  v, f* u
2、利尿消肿：椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效；/ Y2 D: \* W: G" L, a: r
3、杀虫消疳：椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的作用，饮其汁或食其肉均可驱除姜片虫和绦虫，用之于临床，不仅疗效可靠，且无毒副作用，是理想的杀虫消疳食品；
+ e3 y1 u3 y9 e5 h; {, w8 z4、驻颜美容：椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素，经常饮用，能益人气力，补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，具有驻颜美容作用。( D9 T6 l: D8 l( J& F
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原料：3 G' f( j2 ^. X5 N2 U
西米、椰浆、西瓜、芒果、樱桃。/ H6 }" h4 A% u/ w
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/ L: }# B" \' K( W# `7 o# @; t调料：5 [) w; Z" J$ t* Y
蜂蜜。
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: T. Y& U% Y) |/ ?; c做法：
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1、将西米用清水泡软；
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2、锅中做开水将西米放入小火煮至透明捞出过凉水；
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3、芒果切小粒；- c7 y$ L( j, C

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4、西瓜切小粒，将煮好的西米、芒果、西瓜放入酒杯中，椰浆放入蜂蜜和匀倒入即可。
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5.加上美味貌美的红樱桃，这款色香味俱全的西米露就齐活了。, p# C4 `. |6 u# a0 l8 N

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7 D8 q1 e8 e! s/ {- }, ~[ 本帖最后由 heelian 于 2009-7-18 09:31 编辑 ]

看着就好喝，明天去准备材料，试着做作，和老公一人一碗，温情一下，嘿嘿

女孩子能不喜欢？光卖象就够90多分的真的好漂亮

冰起来再和口感更佳，女人超喜欢这个东西。