原料:茄子,青椒,红椒,牛肉适量,姜蒜少许
! x; i( |/ [1 R* K0 _) B7 z2 A" N
1、牛肉切末备用。
5 d& Z, J8 G" C( C( i2、 茄子对半切开,切成十字花纹,但要小心,不能切断,新手可以像偶这样用筷子垫边,不容易切断
% V v8 w; F. d! j/ O" @
5 Z8 d* Q9 T* W7 F
3、 牛肉和姜蒜分别剁碎,用少许食盐和油腌渍一下牛肉末,番茄去皮后和青红椒分别切小丁备用;
) E2 ~, H5 B" M, c$ n! J1 u4、锅热放3汤匙油,小火慢煎茄子,茄子比较吸油,要多放一点,不然不滑的,茄子煎至软烂熟透即可上碟;
! o! h; \. u3 ~& k$ n. y) R' {
$ o+ ~3 O4 C$ i: N6 d/ V5、茄子煎到这个程度
4 _4 n' Y+ S2 R
1 |0 ]/ @8 c1 Z/ ]$ K6、再加入半汤匙油,倒入姜蒜蓉煸出香味倒入番茄丁番炒;
7 t+ @6 n4 o5 Q( J$ E" K
; y7 z8 v! o' ^ i6 s1 i7、番茄煮成酱状放入牛肉末,迅速炒至散开;
- {5 y' ?6 h* a# X0 Z# n
) h2 U# J& ]9 M8、待牛肉变色后加入青红椒番炒,加入食盐、砂糖调味,即可吧肉酱淋到煎好的茄子上面就大功告成啦。 好啦,废话不说,上菜:
1 R- Y& n J; U# r1 }/ M0 M
9 F( ^. h4 H8 t' e* k
夹起一块,又香又滑~~~~~
. m1 j8 k; ^" Y! C