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/ U# b. Y8 \+ R* U/ i【主　　料】：. ?9 f7 G/ d/ k/ x1 T# x1 M
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新鲜豌豆、糙米、大米。$ b: S9 q0 A6 y+ M7 q2 |

; A* M8 P4 O5 i2 s, b( X! n& L: @6 K2 _【辅　　料】：$ i' M7 ~) O2 a3 G  C; s/ N6 M

4 e  W& ^" t' |8 v各式蔬菜，盐，色拉油。
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: h9 U* m! F* J* ^* Q【制作方法】3 D" }; Q; |0 }
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1、将糙米和大米一块煮熟备用，鲜豌豆煮熟备用。               
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2、各式蔬菜用色拉油炒熟，保持鲜脆。                7 t$ m1 Z' b) z8 j" P
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3、把蔬菜、豌豆、糙米饭拌在一起，即食。

太好了,我也试试,谢谢.. 在努力